Se lo ha fatto, mantenendo o migliorando la sua capacità prestazionale, evidentemente si poteva fare. Ma averlo fatto partendo da una situazione presumibilmente già molto buona (o addirittura quasi ottima) in termini di composizione corporea mi fa pensare che sia troppo semplicistico dire che, in quel caso particolare, "non è un problema". Visto che sicuramente il risultato è stato ricercato in maniera professionale e sensata. Tutto qui
Intendevo solo: se ad esempio utilizza intensità sostenibili per 1', ripetizioni di 20" potrebbero essere una durata adeguata per un certo numero di ripetizioni, certi tempi e certe intensità di "recupero" intermedie.
Quindi, se non ci sono ulteriori informazioni, stiamo discutendo senza basi adeguate