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Testo: <blockquote data-quote="Lanerossi" data-source="post: 2270345" data-attributes="member: 2189">Salite?Roberto, è di Ferrara, non esistono salite a Ferrara <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Scherzi a parte credo che il concetto di fondo sia molto buono: mi accorgo che anni fa andavo sempre allo stesso ritmo, salivo sempre regolare ecc.Ora ho preso l'abitudine di variare ogni tanto, all'interno della stessa salita (tipo metà tranquillo e metà forzando un po') o fra due salite nella stessa uscita. Con qualche kg in più a parità di km fatti vado più forte ora...</blockquote>