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Testo: <blockquote data-quote="beppe83" data-source="post: 2278132" data-attributes="member: 24541">diciamo che anche se si fa lo stesso percorso non sempre la media è quella,xche ci sono le variabili(vento-giornata no-caldo)...pero se si fa x un certo periodo lo stesso percorso cmq si hanno dei riferimenti con le medie.......cmq ora sto vedendo che anche nelle salite che all'inizio faticavo ,ora dopo 300km sulle gambe(quest'anno)vedo il miglioramento. 1 domanda x i preparatori atletici..siccome quest'inverno ci ho dato dentro sia in corsi di HEAT-ciclette-tapirulan e molti macchinari della palestra x rinforzare le gambe(tipo SQUAT-PRESSA-LEG EXTENSION-POLPACCI)ho notato un miglioramento in salita....è una cosa di testa?o davvero ingrossando le gambe quest'inverno sono davvero migliorato?xche un mio amico ciclista dilettante dice di non fare i pesi x le gambe xche senno le inchiodi.........cosa ne pensate?</blockquote>

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