non miglioro piu'

[julian]

A parte il guisto consiglio del riposo, andare sempre da soli è un limite. Non si fanno mai variazioni di ritmo che avvengono in gruppo e che danno una scossa al "motore". Un conto è farsi 100 Km. sapendo dove e come spingere e un altro spingere in un momento in cui si vorrebbe tirare il fiato e si è costretti a non perdere la ruota.
Per quanta testa ci si possa mettere nelle uscite solitare le uscite in compagnia non fanno di noi corridori completi.

concordo pienamente..a meno che si facciano lavori specifici ad alta intensità.
nelle uscite di chilometraggio lungo è meglio il gruppo, si mena di più e ci si diverte anche

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[coff75]

grazie...
avete chiarito molti miei dubbi!
e' probabilmente arrivato il momento di riposare un po' e al ritorno dalle ferie dovro' sforzarmi di uscire piu' spesso in gruppo cercando di adeguarmi un po' agli orari diversi dai miei... (maledetti quelli che anticipano a orari impossibili i giri della domenica)
oggi mi faccio l'ultimo giro serio e poi me ne vado al mare a fare l'alga per 10 giorni....
ciao a tutti