non so come continuare

[alecannondale]

salve a tutti, fino al mese scorso mi ha seguito un prep, ora per diversi motivi non ha piu il tempo x seguirmi, e io non so da dove proseguire..
domenica ho corso a camogli, gara fatta a tutta, per fare ritmo e ottiime impressioni, ora però non so piu come allenarmi, ieri ho fatto 120km in un gruppo dove c'erano anche 2 pro, e praticamente ero sempre a soglia....la mia paura e quella di bruciarmi in vista della coppa piemonte che inizia il mese prox a novi ligure.
fino al mese scorso avevo le mie tabelle con le varie ripetute ecc...ora ho paura di gettare al vento il tempo dedicato fino ad ora....datemi dei consigli per favore...
anche la settimana prima della gara non so come comportarmi...so che nell'ultima sett fare grossi lavori nn serve a nulla..aspetto vostre delucidazioni

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[gnegno70]

Molto semplicemente devi continuare a fare quelle tabelle,di solito lo schema è 3 settimane di carico e una di scarico,con lavori mai in soglia.

Però cosi è molto riduttivo,x altri lavori dovrebbero analizzarti i tuoi dati

 

[jumbo]

trova un altro preparatore

 

[badboy]

visto le tue aspirazioni e le tue capacità già acquisite, ti ci vuole per forza un preparatore, o cmq, uno che sa come prepararti. Per l'agonismo è così