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Testo: <blockquote data-quote="ElMic" data-source="post: 2863022" data-attributes="member: 10164">Hai fatto 4.500 km in 3 mesi in quante uscite? Se sei uscito ogni giorno hai fatto una media di 40 km al giorno. Oltre alla bici suppongo che stai anche lavorando ognitanto...quandè che tuo corpo si riposa dagli allenamenti? Direi che sei giá andato oltre, per quello l'influenza la trascini per 2 settimane altrimenti da riposato ti sarebbe probabilmente passata dopo qualche giorno.Il corpo ha bisogno di riposarsi per avere dai vantaggi dagli allenamenti altrimenti ogni allenamento ulteriore é inutile e porta a nulla.Riposati per almeno 3-4 giorni e poi riprendi piano...vedrai che all'inizio ti mancheranno un pochino le gambe ma non perdi tutto se ti riposi un pochino. Anzi direi che nel tuo caso dopo la forma sará migliore.</blockquote>