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Testo
<blockquote data-quote="Cere_" data-source="post: 6579192" data-attributes="member: 118042"><p>Ragazzi, non avete valutato una cosa molto importante, dipende da che gara è.</p><p>Una Crit di un'ora? Una mediofondo? Una granfondo tosta? Perché cambia tutto, dopo le 4 ore è un'altro mondo.</p><p></p><p>Se è una gara lunga con tanto dislivello, non è detto che chi ha più w/kg nel 4DP sia quello più forte, bisogna vedere se sul finale di gara si riescono ancora a riprodurre quei risultati, potrebbe benissimo piazzarsi davanti uno che "da fresco" ha meno w/kg.</p><p>Provate a testare il CP20 dopo 3.000KJ di uscita fatta a ritmo gara.</p><p></p><p>La differenza fra un pro/under qualsiasi ed un'amatore leggero non la trovi in una cronoscalata secca di neanche un'ora, ma la trovi alla terza o quarta salita, ripetibilità dei CP, quella è la più grande differenza, e per allenarsi in questo frangente non bastano quelle 7-8 ore a settimana classiche.</p><p></p><p>Stessa cosa per gli sprint, a farli da freschi si fanno watt "da pro", pure io sui 5" passo i 1400W DA FRESCO, ma vai a fare quei watt alla fine di una classica, personalmente dopo allenamenti tosti e lunghi (più di 4 ore, potenza media del giro in Z3, con intervalli Z5+), se vedo 800W sui 5" sono già contento, certe volte è già tanto se faccio 600W.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Cere_, post: 6579192, member: 118042"] Ragazzi, non avete valutato una cosa molto importante, dipende da che gara è. Una Crit di un'ora? Una mediofondo? Una granfondo tosta? Perché cambia tutto, dopo le 4 ore è un'altro mondo. Se è una gara lunga con tanto dislivello, non è detto che chi ha più w/kg nel 4DP sia quello più forte, bisogna vedere se sul finale di gara si riescono ancora a riprodurre quei risultati, potrebbe benissimo piazzarsi davanti uno che "da fresco" ha meno w/kg. Provate a testare il CP20 dopo 3.000KJ di uscita fatta a ritmo gara. La differenza fra un pro/under qualsiasi ed un'amatore leggero non la trovi in una cronoscalata secca di neanche un'ora, ma la trovi alla terza o quarta salita, ripetibilità dei CP, quella è la più grande differenza, e per allenarsi in questo frangente non bastano quelle 7-8 ore a settimana classiche. Stessa cosa per gli sprint, a farli da freschi si fanno watt "da pro", pure io sui 5" passo i 1400W DA FRESCO, ma vai a fare quei watt alla fine di una classica, personalmente dopo allenamenti tosti e lunghi (più di 4 ore, potenza media del giro in Z3, con intervalli Z5+), se vedo 800W sui 5" sono già contento, certe volte è già tanto se faccio 600W. [/QUOTE]
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