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Testo: <blockquote data-quote="agigix" data-source="post: 5740613" data-attributes="member: 66685">Ciao a tutti,farò la mia prima GF 9 Colli, che poi sarà la mia prima in assoluto.L'bbiettivo è fare il lungo.Sono un po fuori forma anche xchè ho messo la bici un da parte per preparare la maratona di Firenze, ma conto da Dicembre di tornare in sella a macinare KM.Ad oggi penso cmq di avere nelle gambe non piu' di un giro da 100km con nn piu' di 700/800 mt di D+ .Qualche suggermento per colmare il gap per finire la GF con sorriso e divertendomi senza metterci 24 ore intendo.Grazie per le dritte Ale</blockquote>