Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Nove colli (200 km) consigli preparazione
Testo
<blockquote data-quote="giulio.gennari" data-source="post: 5745836" data-attributes="member: 30276"><p>Mi permetto di intromettermi nella discussione per dare un mio punto di vista.</p><p>Di solito Granfondo così lunghe per la maggior parte dei partecipanti consistono di fatto in lunghissime cronometro dove ognuno nei propri limiti cerca di fare il tempo migliore.</p><p>Detto questo sembra scontato quindi che per far ciò basti aver allenato bene il fondo è andar via regolari per 200 km.</p><p>Ahime negli anni ho capito che mai come nella nove colli è importante aver fatto anche lavori di qualità.</p><p>Per fare il tempo infatti bisogna essere in grado di tenere i ritmi spesso fuori soglia nei primi km di pianura, bisogna avere lo spunto per tenere le ruote buone del proprio gruppetto, bisogna essere in grado di fare una tirata per riprendere chi ti ha staccato leggermente in salita o ancor peggio nella discesa successiva, bisogna aver la gamba per tirare nel tratto prima del gorolo ecc.</p><p>Forse è proprio per questo aspetto che mi piace tanto la noce colli, mai come in questa GF si vivono le varie dinamiche di una gara in bicicletta...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="giulio.gennari, post: 5745836, member: 30276"] Mi permetto di intromettermi nella discussione per dare un mio punto di vista. Di solito Granfondo così lunghe per la maggior parte dei partecipanti consistono di fatto in lunghissime cronometro dove ognuno nei propri limiti cerca di fare il tempo migliore. Detto questo sembra scontato quindi che per far ciò basti aver allenato bene il fondo è andar via regolari per 200 km. Ahime negli anni ho capito che mai come nella nove colli è importante aver fatto anche lavori di qualità. Per fare il tempo infatti bisogna essere in grado di tenere i ritmi spesso fuori soglia nei primi km di pianura, bisogna avere lo spunto per tenere le ruote buone del proprio gruppetto, bisogna essere in grado di fare una tirata per riprendere chi ti ha staccato leggermente in salita o ancor peggio nella discesa successiva, bisogna aver la gamba per tirare nel tratto prima del gorolo ecc. Forse è proprio per questo aspetto che mi piace tanto la noce colli, mai come in questa GF si vivono le varie dinamiche di una gara in bicicletta... [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Nove colli (200 km) consigli preparazione
Alto
Basso