Nove colli 2010

[gnegno70]

Dal prossimo anno che non fa il lungo non ha diritto a partire in rossa.

X l'altimetria e distanza,quest'anno è 1kme mezzo più lunga e un po di dislivello in più.

Causa deviazione al Maiolo x frana.

Quindi 207,5km e 3900m di dislivello

Prodotti bici scontati

 

[manumarti]

Heiii ci sono anche io...griglia Rossa !!!!!! percorso medio

bene ho trovato la ruota da tenere fino a forlimpopoli

 

[#34]

Forma da far ridere i sassi,sono fermo come un lampione,con il cuore che non recupera.
2 settimane di stop sono proprio dure da recuperare,non pensavo.
Domenica sarà la prima nove colli da ciclo(turista),ahimè..

 

[peval]

Forma da far ridere i sassi,sono fermo come un lampione,con il cuore che non recupera.
2 settimane di stop sono proprio dure da recuperare,non pensavo.
Domenica sarà la prima nove colli da ciclo(turista),ahimè..

Non ci credo neanche se ti vedo andare piano:rosik::rosik:

 

[#34]

Non ci credo neanche se ti vedo andare piano:rosik::rosik:

faresti bene a farlo,invece,tieni conto che nella salita mia solita (quella che fanno sabato al giro poi) nei primi 7 tornanti ne ho perso uno a parità di battiti,tempo,cadenza...:lookaround:

 

[fla#34]

... e il giusto sarebbe?
Io pensavo un piatto di pasta in bianco, fette biscottate con marmellata, una banana, magari un succo d'ananas e l'immancabile cappuccino (che senno' non mi sveglio e poi prima di avviarmi verso la griglia pausa di riflessione che la natuna mi chiama) ... ho esagerato? Ah dimenticavo, prima di salire in bici un bel bicchiere di cocacola che sveglia e mi fa digerire!

Con un mix simile io morirei dopo tre km.Pasta-Banana-Cappuccino-coca cola???Io non sono nessuno per insegnare ma hai presente che intruglio viene fuori?Se non ricordo male tu vuoi fare il medio,giusto?Per cui sono "solo"118 km.Se e cosi io di solito mangio il cappuccino e un po di biscotti o quello di simile che mi offre l'hotel.Poi in griglia un succo di frutta e qualche merendina senza creme.Poi lungo il percorso barrette e gel.Molto semplicemente.Se fai il lungo aumenti solo le dosi.Se però hai gia provato quel mix e ti va bene,continua cosi e scusa per l'intervento.

 

[Luca-FuntosBike]

Anche io faro' colazione alle 4:30, ci becchiamo sicuramente (io ho la divisa Fatato Roma), anche io faro' il medio ma sicuramente non a tutta.

sarò una 9colli in relax anche per me
ci vediamo a colazione
:-)

 

[neonlux]

oggi il giro farà perticara e barbotto.

 

[peval]

bene ho trovato la ruota da tenere fino a forlimpopoli

iniziamo bene

 

[Carlao69]

salgono a Perticara nel senso opposto rispetto alla Novecolli, mentre fanno il Barbotto nella stessa direzione, seguendo poi l'identico percorso del "medio", ovvero Sogliano al Rubicone, Borghi, Savignano etc, fino all'arrivo sul lungomare di Cesenatico...

 

[55ste55]

dal borbotto è uguale alla 130 della 9 colli

 

[fla#34]

sarò una 9colli in relax anche per me
ci vediamo a colazione
:-)

Visto che al palace siete il gruppo piu numeroso del forum perche a colazione non fate un cartoncino da appoggiare sul tavolo con scritto Funtos?Cosi non devo fare figuracce per l'albergo a chiedere chi e del forum.Oppure un cartello forum bdc o simile.Ciao

 

[newbeetle3]

Raga una curiosità.. ma a parte me e Francesco70, c'è nessun altro che alloggerà a l'hotel "Antonia"?? :-)

 

[Clodovico]

http://www.meteoam.it/modules/previsioneTempoAWI/dettaglioLocalita.php?localita=CESENATICO

In griglia 16 gradi, in gara 21/22... poco vento. Peccato solo che sia da Ovest quando partiamo e da Est quando torniamo... sembrano farlo apposta :-).

 

[overlord44]

Sarà la mia prima 9 colli, ma per quanto riguarda il chip? Lo troviamo nel pacco gara oppure va bene il championchip della sdam?

 

[manumarti]

[url]http://www.meteoam.it/modules/previsioneTempoAWI/dettaglioLocalita.php?localita=CESENATICO[/URL]

In griglia 16 gradi, in gara 21/22... poco vento. Peccato solo che sia da Ovest quando partiamo e da Est quando torniamo... sembrano farlo apposta :-).

...quindi metereologicamente parlando nessuna scusa...tempo ideale per correre...

 

[Airone del Chianti]

[url]http://www.meteoam.it/modules/previsioneTempoAWI/dettaglioLocalita.php?localita=CESENATICO[/URL]

In griglia 16 gradi, in gara 21/22... poco vento. Peccato solo che sia da Ovest quando partiamo e da Est quando torniamo... sembrano farlo apposta :-).

Quando parti nemmeno te ne accorgi del vento.
Quando torni il vento contro che io ricordi c'è sempre stato.
Quest'anno ci sono condizioni meteo per fare il tempo...
In bocca al lupo a tutti!!

 

[Carlao69]

Sarà la mia prima 9 colli, ma per quanto riguarda il chip? Lo troviamo nel pacco gara oppure va bene il championchip della sdam?

E' inserito nel pacco gara, e te lo ritirano appena dopo il traguardo...

 

[Soccio]

Quando parti nemmeno te ne accorgi del vento.
Quando torni il vento contro che io ricordi c'è sempre stato.
Quest'anno ci sono condizioni meteo per fare il tempo...
In bocca al lupo a tutti!!

bella fava...ad averci la gamba!

 

[ruotina67]

... e il giusto sarebbe?
Io pensavo un piatto di pasta in bianco, fette biscottate con marmellata, una banana, magari un succo d'ananas e l'immancabile cappuccino (che senno' non mi sveglio e poi prima di avviarmi verso la griglia pausa di riflessione che la natuna mi chiama) ... ho esagerato? Ah dimenticavo, prima di salire in bici un bel bicchiere di cocacola che sveglia e mi fa digerire!

Io mi fermerei al piatto di pasta e fette biscottate con succo d'ananas. Non so te ma per me il cappucino prima di una partenza è un po' pesante , non dico che devi aver digerito prima della partenza ma quasi , poi alla fine di ogni salita un pezzo di barretta , e sali minerali prima di ogni discesa per avere la mani libere