Nove Colli 2012

[Arcasimone]

80 grammi ora di carbo, il conto delle ore fallo te ...

Socio ci portiamo un kg di rigatoni Barilla(dovremmo farcela)

Prodotti bici scontati

 

[saurox]

Socio ci portiamo un kg di rigatoni Barilla(dovremmo farcela)

il problema non sono i rigatoni, ma la pentola ....

 

[senna977]

meglio Voiello

 

[CAVALLO PAZZO]

meglio Voiello

Se li trovi prova i Garofalo fatti a Gragnano

 

[CAVALLO PAZZO]

il problema non sono i rigatoni, ma la pentola ....

Quale pentola Già cotti al dente nelle tasche ed un buon ragù nella borraccia

 

[Il Dott]

meglio Voiello

Questa è la prima volta che ti sento fare una battuta!!

Se li trovi prova i Garofalo fatti a Gragnano

 

[Il Dott]

io farei:
al ristoro MANGIA :-)
in tasca 5 gel 4 barrette..... al massimo, se non le mangi, le avanzi :-)
in tasca anche una bustina di sali per fare una borraccia al ristoro :-)

ho fatto 6 130km novecolli e nel 2011 il 205km :-)

Si ho visto come mangiavi le piadine con la mortadella!!
:asd2:

 

[Il Dott]

io farei:
al ristoro MANGIA :-)
in tasca 5 gel 4 barrette..... al massimo, se non le mangi, le avanzi :-)
in tasca anche una bustina di sali per fare una borraccia al ristoro :-)

ho fatto 6 130km novecolli e nel 2011 il 205km :-)

Indosserai anche quest'anno l'ormai famoso naso da clown rosso?

 

[CAVALLO PAZZO]

Si ho visto come mangiavi le piadine con la mortadella!!
:asd2:

Non riesco a leggere il titolo del libro, sul mio comodino c'è "Il cimitero di Praga.

 

[Il Dott]

Non riesco a leggere il titolo del libro, sul mio comodino c'è "Il cimitero di Praga.

Trattasi di "Non avevo capito niente" di Diego De Silva, un libro da leggere assolutamente!!
Il cimitero di Praga l'ho letto qualche mese fa....non il migliore di Eco :asd2:

 

[senna977]

Questa è la prima volta che ti sento fare una battuta!!

non era una battuta

 

[puma75]

e che c@zzoo!!! :rosik:
non è giusto che abbiano avanzato di griglia solo chi ha partecipato nel 2011.
se il regolamento dice che le griglie di merito sono stabilite in base ai tempi delle edizioni 2010 e 2011, perchè far avanzare solo quelli del 2011???????
vabbè... per 1 misero minuto del cavolo dovuto ai vari rallentamenti subiti partendo nel 2010 dalla griglia arancione... partirò in BLU.
mi "giranole00alquanto" perchè l'anno scorso che ero avanzato in bianca non ho potuto partecipare, così oltre a perdere i soldi dell'iscrizione...quest'anno perdo la griglia

 

[Il Dott]

non era una battuta

:face4:

 

[hallo]

80 grammi ora di carbo, il conto delle ore fallo te ...

perdonami ma ipotizzando otto ore (ipotesi poco realistica) sono 640 grammi di carboidrati ovvero 2 kili di pane

 

[chandler]

La mia è pura pigrizia, me ne rendo conto e quindi, preventivamente, chiedo venia in caso di post doppio.
Per inizio aprile, insieme ad amici, eravamo intenzionati ad andare sulle strade della Nove Colli. L'intenzione era di fare il percorso corto (130km) per poter, quindi, far le cose con calma e poterci anche sedere a mangiare da qualche parte.
Ora, quindi, vi chiedo:
C'è qualche possessore di Garmin Edge 500 che sia cosi gentile da potermi girare il file con il percorso!?
Un grazie sincero a tutti!

 

[palix]

io dico Partenza unica!

La levataccia, le 12.000persone in griglia, la sfida con persone che girano per il lungo e ti piantano lì, gli arrivi ininterrotti per tutto il giorno... tutte cose che fanno parte di quello spettacolo che si chiama "9 Colli".

Magari si, aggiungere un minuto alla partenza ritardata potrebbe fare bene agli ingorghi e potrebbe evitare il riprendere gli ultimi della griglia precedente prima di Cesena.


In ogni caso, anche se si dovesse decidere per le partenze separate, la decisione su quale percorso fare non è possibile prenderla a dicembre... almeno per l'80% dei partecipanti penso...

D'accordissimo!

 

[lukk]

La mia è pura pigrizia, me ne rendo conto e quindi, preventivamente, chiedo venia in caso di post doppio.
Per inizio aprile, insieme ad amici, eravamo intenzionati ad andare sulle strade della Nove Colli. L'intenzione era di fare il percorso corto (130km) per poter, quindi, far le cose con calma e poterci anche sedere a mangiare da qualche parte.
Ora, quindi, vi chiedo:
C'è qualche possessore di Garmin Edge 500 che sia cosi gentile da potermi girare il file con il percorso!?
Un grazie sincero a tutti!

è segnalato permanentemente con segnali riportanti la posizione i km ecc ecc (mi sembra cartelli marroni)

 

[whitewidow]

La mia è pura pigrizia, me ne rendo conto e quindi, preventivamente, chiedo venia in caso di post doppio.
Per inizio aprile, insieme ad amici, eravamo intenzionati ad andare sulle strade della Nove Colli. L'intenzione era di fare il percorso corto (130km) per poter, quindi, far le cose con calma e poterci anche sedere a mangiare da qualche parte.
Ora, quindi, vi chiedo:
C'è qualche possessore di Garmin Edge 500 che sia cosi gentile da potermi girare il file con il percorso!?
Un grazie sincero a tutti!

se vai sul sito trovi i percorsi e lungo tutto il tragitto ci sono cartelli permanenti tutto l'anno che indicano deviazioni kilometraggio raggiunto e le varie caratteristiche delle salite...
con un pò di attenzione è difficile sbagliarsi...
se poi vuoi far sapere, con un pò di anticipo, quando verreste magari ci si mette d'accordo e con qualcuno del mio gruppo vi potrei far da cicerone molto volentieri!!!!
abito nella zona e sono le strade delle nostre uscite durante tutto l'anno!
se si riuscisse a fare un bel gruppo sarebbe fantastico!
sempre che non andiate troppo forte !

ciao!

 

[saurox]

perdonami ma ipotizzando otto ore (ipotesi poco realistica) sono 640 grammi di carboidrati ovvero 2 kili di pane

Quanto pesi? l'indicazione era per un ciclista della mia taglia ... 75 kg, se sei più leggero riduci ..

 

[Luca-FuntosBike]

Quanto pesi? l'indicazione era per un ciclista della mia taglia ... 75 kg, se sei più leggero riduci ..

te la cavi con 1,900grammi di pane
oppure 1kg di pane e 2 vasetti di nutella :-)

IL DOTT quest'anno se mi ricordo naso ROSSO! sempre rosso in tasca :-) se ne ho 1 in più in tasca te lo passo, (quest'anno ne avevo 6 o7 nn ricordo)