Nove Colli 2014

[cacaito]

Nei gruppi in cui ero ai ristori mi fermavo solo io!
Non capisco come si fa a non fermarsi a riempire le borracce; io ne avevo una da 750 e una da 500cc e le ho riempite tutte 3 volte.

Anzi, qualcuno ho capito come fa: c'erano tanti scooter e parenti con funzione di "scorta privata"

Prodotti bici scontati

 

[ded@bike]

Per entrare in griglia bianca nel 2015 qual'era il tempo limite da fare sul medio partendo dalla gialla?
Tanks

 

[CuoreMatto]

4:15?....

 

[noidavane]

Vel max 74 km/h
Fermo 1'16" in totale per due fermate, penso di aver battuto il record dei pit stop Ferrari

Leggo di tanti con problemi di stomaco, anche io ad un certo punto avevo sensazioni simili con voglia di vomitare, fortunatamente poi mi è passato. Tutte le volte che bevevo mi tornava questa sensazione. Pensare al sapore dei gel mi fa vomitare anche adesso, l'ultimo l'ho buttato giù a forza a 5 km dall'arrivo perchè ho iniziato a vedere le stelline....ma a 2 ho perso il gruppo ugualmente....
Mi sembra che in generale tutti abbiano fatto buoni tempi.... la bella giornata ?

 

[marmotta]

Vel max 74 km/h
Fermo 1'16" in totale per due fermate, penso di aver battuto il record dei pit stop Ferrari

Leggo di tanti con problemi di stomaco, anche io ad un certo punto avevo sensazioni simili con voglia di vomitare, fortunatamente poi mi è passato. Tutte le volte che bevevo mi tornava questa sensazione. Pensare al sapore dei gel mi fa vomitare anche adesso, l'ultimo l'ho buttato giù a forza a 5 km dall'arrivo perchè ho iniziato a vedere le stelline....ma a 2 ho perso il gruppo ugualmente....
Mi sembra che in generale tutti abbiano fatto buoni tempi.... la bella giornata ?

Di sicuro ha influito il forte vento a favore tra il Passo delle Siepi ed il Gorolo e dopo nel rientro verso Cesenatico

 

[CuoreMatto]

Scusate, ma il 20° nel medio, tal Corsello Giuseppe, non era l'ospedaliero beccato tempo fa?....

 

[bunga]

Scusate, ma il 20° nel medio, tal Corsello Giuseppe, non era l'ospedaliero beccato tempo fa?....

......appunto. Io chiederei direttamente all' Esponente di spicco della FCI,qualora qualcuno mi fornisse un contatto con l'esimio Dott.Avv. Santilli,con che metro si misura l'ETICITA' in casi simili.

 

[Frenz]

1) 75.1 km/h;
2) Scarico. Io mi trovo bene sui rulli. 90-95 rpm a 130 bpm. Anche tutti i giorni. 40' max. Ho visto che così recupero bene. Sabato prossimo uscita tranquilla per "sentire" la gamba. Domenica programmati 150-180 km con la squadra.
Dalla settimana prossima si ricomincia in strada, cercando di capire come allenarsi per la mia prima sportful.
3) Oltre 10 minuti complessivi. Ma, come detto nel post poco sotto, non stavo bene.

Azz che fulmine!

 

[lore78]

Evito di fare nomi e cognomi per non incorrere in querele... mi limito a dire che gli arrivi di ieri, sia nel medio che nel lungo, sono caratterizzati da un largo numero di atleti e squadre impresentabili!
Il definitivo salto di qualità lo faremo quando in queste manifestazioni alcune squadre saranno dichiarate "non gradite".

 

[Mini4wdking]

Una qualche curiosità

- quale velocità massima avete registrato?
- come gestite questa settimana? (riposo assoluto, allenamenti normali, ecc..)
- quanto tempo "perso" nelle soste?

1) 70,3km/h
2) due allenamenti leggeri (ma io lavoro in un'altra città, e non ho mai tanto tempo durante la settimana, anche nelle settimane "normali"), sabato e domenica due giri impegnativi, come al solito, con gli amici
3) 1' al ristoro di Perticara, per ricaricare le due borracce (non capisco come si possa partire con una sola borraccia in una gara da 205km...) ed ingurgiare una pizzetta, per staccare dal dolce delle barrette e dei gel

 

[Mini4wdking]

Comunque ho letto che in tanti abbiamo avuto i crampi...come mai???

Non mangiano, non bevono, partono troppo forte. In una parola: non si sanno gestire.
Io non ho mai avuto crampi in vita mia.

 

[lore78]

I crampi sono stati per me una costante in tutte le gf fatte quest'anno. Un po' credo dipenda dalla necessità di riadattare il mio organismo a sforzi così intensi e per così lungo tempo.
I problemi di stomaco, invece, li ho avuti nelle ultime due gf, quando ho cambiato marca del gel di maltodestrine (peraltro ottima). Si vede che o non fa per me o non ci bevo dietro abbastanza acqua.
Mi sa che torno alla precedente.

 

[cacaito]

1) sulla bici ho solo l'orologio (per regolarmi quando mangiare)
2) bisogna che faccia un po' di salite lunghe per la Sportful (basta colli e saliscendi ); sabato uscita con Scalatore dentro e Marmotta (percorso segreto, ma tanta salita)
3) non lo so, ero in gita; non sono stato a guardare

1) 75.1 km/h;
2) Scarico. Io mi trovo bene sui rulli. 90-95 rpm a 130 bpm. Anche tutti i giorni. 40' max. Ho visto che così recupero bene. Sabato prossimo uscita tranquilla per "sentire" la gamba. Domenica programmati 150-180 km con la squadra.
Dalla settimana prossima si ricomincia in strada, cercando di capire come allenarsi per la mia prima sportful.
3) Oltre 10 minuti complessivi. Ma, come detto nel post poco sotto, non stavo bene.

Complimenti per la performance

 

[giulio.gennari]

Mai i due di bike channel che fine hanno fatto?
Io ho ripreso Boglia e il suo concorrente sul Ciola già bello piantato mentre Saligari e compagno non li ho visti.
Può essere che hanno deciso alla fine di fare il medio?

 

[gregory46]

mi hai superato sul Pugliano ma se poi io ci ho messo 7.20 ti ho ripreso da qualche parte, forse nella piana finale???

no, sono quasi sicuro che non mi hai più superato... ho visto che tu ci hai impiegato meno tempo di me, ma probabilmente sono arrivato al traguardo prima io di te (io ero griglia rossa, tu bianca...)

 

[gregory46]

Mai i due di bike channel che fine hanno fatto?
Io ho ripreso Boglia e il suo concorrente sul Ciola già bello piantato mentre Saligari e compagno non li ho visti.
Può essere che hanno deciso alla fine di fare il medio?

io ho fatto alcuni tratti con loro e dicevano che avrebbero fatto il corto...

 

[marmotta]

Nei gruppi in cui ero ai ristori mi fermavo solo io!
Non capisco come si fa a non fermarsi a riempire le borracce; io ne avevo una da 750 e una da 500cc e le ho riempite tutte 3 volte.

Anzi, qualcuno ho capito come fa: c'erano tanti scooter e parenti con funzione di "scorta privata"

In cima al Perticara ho apparecchiato e mi sono messo a mangiare e bere con relativa tranquillità. Dopo aver ringraziato le sciure sono ripartito
Per far fermare la gente ai ristori basterebbe mettere le brasiliane che ieri ballavano sul palco oppure un po' delle bimbe che ci davano le medaglie all'arrivo
Ci sarebbe la coda ai ristori

 

[bomberos]

Non mangiano, non bevono, partono troppo forte. In una parola: non si sanno gestire.
Io non ho mai avuto crampi in vita mia.

Quando avevo 30 anni i crampi non li avevo mai nemmeno Io....adesso di anni ne ho 48 e ieri ho avuto dei "piccoli morsi"all'attacco del gorolo ma non per questo non mi so gestire...mangio e bevo a intervalli regolari,la cosa che sicuramente ieri ho fatto e' stata quella di partire a tutta ma sono contentissimo cosi visto che mi ero posto l'obiettivo delle 7,15 e alla fine il cronometro mi ha dato ragione..7,12
Poi ieri e' stata la prima vera giornata di caldo e forse puo' aver influito anche questo per i crampi

Mai i due di bike channel che fine hanno fatto?
Io ho ripreso Boglia e il suo concorrente sul Ciola già bello piantato mentre Saligari e compagno non li ho visti.
Può essere che hanno deciso alla fine di fare il medio?

Boglia e il suo concorrente li ho ripresi all'attacco del Pieve di Rivoschio ed era gia' piantato li!

 

[giulio.gennari]

Ma me mi ha medagliato una con i capelli castani che era veramente impressionante tanto che era bella ...

 

[Studio5]

Ciao a tutti , scusate l'intromissione , molti di voi ci conosceranno sicuramente e sanno che non siamo piu' i fotografi ufficiali della 9 colli 2014 (per una serie di motivi) . Scriviamo qui per dirvi che anche noi abbiamo fatto le foto (siamo piu' lenti nell'inserimento perche' le curiamo una ad una ) .
Abbiamo messo una galleria fotografica su fb se volete la vedete cliccando qui se volete dare un'occhiata anche sul nostro sito trovate già qualche migliaio di foto e le potete vedere cliccando qui.
Grazie per l'attenzione e scusatici nuovamente.
Ciao.