in verita' avere 300w FTP e 70kg devi stare sulle 7 ore,far gia' 7.15 significa che si sta sbagliando qualcosa,nel suo caso e' ottimo fare 7 ore con soli 1000km
in verita' avere 300w FTP e 70kg devi stare sulle 7 ore,far gia' 7.15 significa che si sta sbagliando qualcosa,nel suo caso e' ottimo fare 7 ore con soli 1000kmBravo davvero!
Io peso 3 kg più di te e ho qualche watt in più di FTP quindi più o meno abbiamo gli stessi valori, ma 7.05 penso che non ci riuscirei.
Mi togli qualche curiosità? Le salite a quanti wkg le hai fatte più o meno? Tempo di sosta ai ristori?
Io ho un 5h52 alla MDD, però 7.05 alla Nove Colli credo che siano fuori dalla mia portata, vorrei sapere come ti sei gestito.
Grazie mille!
EDIT: sicuramente mi fermo troppo ai ristori!
sempre un casino il sito 9 colli....in teoria dovrebbero metterle la' ma un calvario vederle ogni volta tra pass e altre richieste.....mahMa le classifiche dove si trovano? Su winning time non c'è niente
se è un fondista forte si spiega tutto, qualche anno fa 2 fondisti nel giro della nazionale chiusero in 6h10/6h14Complimenti se hai solo 1000km vai veramente bene,ma non riesci a farne qualcosa in piu'??1000km per tanti si fanno in 3 settimane 1 mese
Ci sono... grazie mille!sempre un casino il sito 9 colli....in teoria dovrebbero metterle la' ma un calvario vederle ogni volta tra pass e altre richieste.....mah
io invece non riesco a vederle.....metto classifiche ma mi mette in una pagina vuota......che rottura di balle!!!Ci sono... grazie mille!
6190.7843 partiti. Classificati non so
quello che ho patito anche io… i crampi non so quanti liquidi ho persogirato per il corto per crampi già dopo 3h30 sui mangia e bevi dopo il barbotto. non era tanto caldo ma sudavo tantissimo anche senza forzare. chiuso in 4h30 con evidente calo sulle salite. contento lo stesso! mia moglie mi ha fatto ilma lo avevo messo in conto.
Altrettanto!!!Complimenti davvero
Oggi fare il lungo era devastante causa il caldo...io l'ho patito tantissimo. Ho fatto la Gf delle fontane21% di ritirati? WOW!
Uguale! Strava mi dice che ho fatto 40 minuti di pause… Specialmente sulle salite “lunghe”, Perticara e Pugliano in primis, ho davvero fatto fatica. Forse anche perché, almeno per me, era il primo “caldo serio” di stagione.Oggi fare il lungo era devastante causa il caldo...io l'ho patito tantissimo. Ho fatto la Gf delle fontane
7843 partiti. Classificati non so
Complimenti per il tempo. Io ho un best di 6.40 che non abbassero' mai piùAlla fine ho rifatto il lungo, tempo di 6:27. Devo dire che sono soddisfatto perché, visto la "miciola" presa l'anno scorso negli ultimi 3 colli, quest'anno ho deciso di partire un pò più cauto. E infatti tutti e 9 i colli sono riuscito sempre a spingere bene. Alla fine ne avevo ancora un pò, quindi avrei potuto azzardare un ritmo più alto all'inizio, ma meglio non rischiare di saltare.
Discorso caldo. Io sono uno che patisce tantissimo ma, probabilmente anche visto il caldo e l'umidità di Torino, non ho avuto grossi problemi con le temperature di Cesenatico. Sì, si sudava, ma nella norma.
Bravissimo!Alla fine ho rifatto il lungo, tempo di 6:27. Devo dire che sono soddisfatto perché, visto la "miciola" presa l'anno scorso negli ultimi 3 colli, quest'anno ho deciso di partire un pò più cauto. E infatti tutti e 9 i colli sono riuscito sempre a spingere bene. Alla fine ne avevo ancora un pò, quindi avrei potuto azzardare un ritmo più alto all'inizio, ma meglio non rischiare di saltare.
Discorso caldo. Io sono uno che patisce tantissimo ma, probabilmente anche visto il caldo e l'umidità di Torino, non ho avuto grossi problemi con le temperature di Cesenatico. Sì, si sudava, ma nella norma.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?