Novecolli 2015
- Creatore Discussione Luca-FuntosBike
- Data di inizio
Saltato anche l'allenamento di oggi.... un mal di testa di quelli che ti mettono KO mi ha lasciato a casa. Avevo in programma l'ultimo allenamento lungo prima di una settimana di recupero....
Ancora di più questa edizione sarà la gara tra le gambe e la testa vedremo chi vince (anche se io il risultato già lo conosco.....)
Ancora di più questa edizione sarà la gara tra le gambe e la testa vedremo chi vince (anche se io il risultato già lo conosco.....)
Fatto il lungo che mi ero promesso, 160km, 2570m di dislivello, ma concentrato in salite lunghe.
Soddisfatto!
Soddisfatto!
Arpa parla ancora di marcata instabilita'.
Oggi pomeriggio 3B e' tornato a prevedere pioggia moderata
Martedi Arpa fara' la prima previsione seria.
Arpa parla ancora di marcata instabilita'.
Oggi pomeriggio 3B e' tornato a prevedere pioggia moderata
Martedi Arpa fara' la prima previsione seria.
Con tutte queste seghe mentali ci arrivate sfiniti a domenica!!
Mamma mia che ossessione ridicola...
Con tutte queste seghe mentali ci arrivate sfiniti a domenica!!
Mamma mia che ossessione ridicola...
Concordo in pieno...
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Arpa parla ancora di marcata instabilita'.
Oggi pomeriggio 3B e' tornato a prevedere pioggia moderata
Martedi Arpa fara' la prima previsione seria.
si sbagliano.
neve certa.
se sarà più' fresco per me è meglio. Oggi fatta la Gran Fondo Squali, tra la gara e l'andata e ritorno da casa mi sono scappati 170km e 2300mD+. Ma sono stato attanagliato dai crampi per la prima volta in tutta la mia vita. Forse non avevo recuperato bene gli allenamenti dei giorni prima a dire il vero esagerati (sono un somaro ma avevo voglia di andare in bici per distrarmi dallo stress del lavoro). Adesso questa settimana un bello scarico e speriamo di finirla, sarebbe una bella dose di autostima!
Grazie mille per i complimenti ma credo che la tua esperienza in materia sia ampiamente superiore alla mia.
bella idea!!
laccio rosa attaccato alla sella ?
per il futuro si potrebbe lanciare l'idea di fare una spilla o un piccolo gadget del forum da mettere fisso sulle divise o sulle bdc per riconoscerci tra di noi !!
Facciamo allora nastro bianco e blu? Oppure cartello dietro con la scritta come CLAUDIOINBICI l'anno scorso?
Facciamo allora nastro bianco e blu? Oppure cartello dietro con la scritta come CLAUDIOINBICI l'anno scorso?
facciamo bianco e blu.
anzi lo lascerò sempre li anche per le future GF
Ok! Postate una foto di esempio...Ok, bianco e blu anche per le prossime GF.
Ciao... Cosa mi consigliate come allenamento nell' ultima settimana pre 9 colli?? Premesso che faccio il lungo... Sono alla mia prima partecipazione...!!! Grazie a tutti coloro che mi daranno dei consigli.
Buona idea.
Spetterebbe a sarabeppe
vada x il bianco blu
una treccia da appendere al sottosella,il top sarebbe come quei portatchiavi intrecciati