Novecolli 2016

[arwen]

mi sono persa l'appuntamento per la birra! ero datutt'altra parte di Cesenatico

Prodotti bici scontati

 

[arwen]

La maglia secondo me è di ottima qualità solo che è molto leggera ed è praticamente trasparente nella parte arancio. Ho provato a farmi dare una taglia in più sperando diminuisse il problema ma niente

 

[Salvo@ing]

se dormi meglio dormire, non ingozzarsi a colazione specie se non si è abituati ad alzarsi presto e mangiare molto a colazione , colazione normale, pre gara appena prima di partire e mangiare durante, e bere molto, domani farà caldo.

Grazie al cielo la mie sveglia è sempre 4.30-5.00. Segue te, bagno e partenza per WO alle 6. Di norma a stomaco vuoto, alle volte un frutto o dell'avena con latte si soia se non ho detto CHO alla sera.
Oggi ho mangiato abbastanza quindi domani giusto un frutto, un pregara e via per la griglia.
Sono in gialla, penso che prima delle 6.40 non si molleranno quindi non esco dall'Hotel se non scoccheranno le 6.15.

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[53x39]

Grazie al cielo la mie sveglia è sempre 4.30-5.00. Segue te, bagno e partenza per WO alle 6. Di norma a stomaco vuoto, alle volte un frutto o dell'avena con latte si soia se non ho detto CHO alla sera.
Oggi ho mangiato abbastanza quindi domani giusto un frutto, un pregara e via per la griglia.
Sono in gialla, penso che prima delle 6.40 non si molleranno quindi non esco dall'Hotel se non scoccheranno le 6.15.

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Buon divertimento a tutti

 

[miky78]

Buongiorno e in bocca al lupo a tutti..... Ci si vede in griglia tra poco

 

[merlingate]

Rai Sport 1 ha deciso di trasmettere in diretta le fasi salienti della corsa, in programma domenica 22 maggio: il canale 57 del digitale terrestre inizierà le riprese della Regina delle Granfondo alle ore 11:15, proseguendo le fino alle 12:10 per seguire l'arrivo del vincitore. Per chiunque non riuscisse ad essere di fronte alla televisione in quella fascia oraria, l'appuntamento è solo rimandato: Rai Sport 2, canale 58 del digitale terrestre, trasmetterà le immagini della corsa in differita in prima serata, a partire dalle 20:45, fino intorno alle 21:45.
16/05/2016


http://www.novecolli.it/news.php?id=613

 

[cafelat]

Me la sto guardando alla TV: sono al GPM del Barbotto

 

[cafelat]

In testa Zanetti con ca 2' di vantaggio sugli altri

 

[cafelat]

Vince Zanetti, tempo ca 5:53,

 

[cafelat]

1. Zanetti 34.84 km/h
2. Ricciardi a 7''
3. Elettrico

 

[aple289]

Dove si trovano le classifiche? grazie
ho fatto il medio..e non ho avuto assolutamente quella sensazione che dicevate di rimorso...ahahah ho fatto fatica a finire quello :D

 

[patarozzi]

Tranquillo non sei l'unico. Ho iniziato ad avere crampi dopo 60 km. Il Barbotto un'agonia...cmq siamo arrivati in fondo ma soprassiedo sulla prestazione...

 

[sini]

Di questa 9colli ricorderò il polenta a piedi (che tappo dalla nera!!)....e il santo uomo, come sempre, sul barbotto con la gomma dell'acqua!!!

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[aple289]

Di questa 9colli ricorderò il polenta a piedi (che tappo dalla nera!!)....e il santo uomo, come sempre, sul barbotto con la gomma dell'acqua!!!

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forse ci siamo visti..partivo pure io dalla nera..io ero quello che è sceso dalla bici ed ha iniziato a correre sul campo per non stare fermo ho fatto almeno 2/3 minuti di corsetta a piedi

 

[sini]

forse ci siamo visti..partivo pure io dalla nera..io ero quello che è sceso dalla bici ed ha iniziato a correre sul campo per non stare fermo ho fatto almeno 2/3 minuti di corsetta a piedi

Con la bici in alto?? A sx? Ne ho visti alcuni!!! Che roba.....dopo avevo gambe imballatissime!

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[Salvo@ing]

Prima esperienza, 7.15.50.
Obiettivo rossa raggiunto.
Discese davvero troppo troppo troppo dissestate, specie nella seconda metà del percorso.
I risultati dove si trovano?

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[aple289]

Con la bici in alto?? A sx? Ne ho visti alcuni!!! Che roba.....dopo avevo gambe imballatissime!

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no ero a destra xd

 

[aple289]

intanto sono soddisfatto del fatto che essendo partito in griglia nera sono risucito a prendere la blu per il prossimo anno!4.24.50 circa (nel 130km) pensavo peggio..avevo una borraccia da 750 con acqua e una da 500 con i sali..pensavo di fermarmi a fare acqua sul ciola o sul barbotto..poi ho visto con i tempi che forse riuscivo a prendere la griglia a mi sono fatto ciola bevendo poco..e pure barbotto (infatti la ho pagata con tutti che mi passavano nel tratto duro..25 minuti circa in totale la salita) e dai meno 15km sono rimasto senza acqua..sono arrivato a casa e per curiosità mi sono pesato..ho perso 3kg..ed ho già pranzato e bevuto che sofferenza..prossimo anno si parte dalla blu e si prova a finirlo in meno di 4.15 per prendere la bianca!

 

[senzasosta]

Nove colli sotto l'aspetto agonistico andata male però mi son goduto la compagnia e la giornata di sole ... Un piacere aver fatto un pezzo di corsa con il mio guru Ezio e Marco . Incontrati tantissimi di voi è stato un piacere. Dal gorolo all'arrivo però ne avevo piene le scatole [emoji51][emoji51]


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[profpaolo]

Prima nove colli, prima gf in generale. Ho fatto il 130, partivo dalla nera. Tempo in movimento rilevato dal Garmin, al netto del tappo sul Polenta e delle due soste per fare plin plin e rifirnire stomaco e borracce, 5 ore e 30 minuti.
Considerato che non avevo mai coperto tale distanza e tale dislivello, sono soddisfatto.
Ho terminato senza sofferenze, sapendo di poter anche spingere un pelino in più.

Belle sensazioni, bellissima esperienza.