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Testo: <blockquote data-quote="ziojo" data-source="post: 1640951" data-attributes="member: 5787">I primi tempi lascia perdere il contapedalate.Lo scopo è pedalare il più piacevolmente possibile evitando ogni indurimento innaturale: stai sciolto in pianura e in salita vai "come ti viene meglio".In questa fase è a mio avviso meglio non focalizzarsi in modo ossessivo su riferimenti quantitativi precisi: potrai concentrare più naturalmente l'attenzione sulle tue sensazioni e "imparare ad ascoltarti" senza condizionamenti.A titolo quasi "di gioco", ogni tanto e non troppo spesso, conta le pedalate che stai sviluppando mentre pedali in pianura sentendoti bene: se in 15" stai tra le 20 e le 25 è tutto ok e vai avanti così.Enjoy.</blockquote>