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Testo: <blockquote data-quote="e.bobo" data-source="post: 1647754" data-attributes="member: 16089">...........QUOTO ZIOJO....quando uno inizia dovrebbe preoccuparsi soprattutto di trovare un proprio equilibrio tra .......attitudine fisica....peso....potenza..... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" />Ho amici che da subito portavano le 80/90 rpm poichè il sistema cardio-circolatorio era ben sviluppato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> e altri che hanno viaggiato una intera stagione intorno alle 55/60 rpm e come provavano a incrementare andavano in fuori frequenza e dovevano recuperare<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko    :wacko:" data-shortname=":wacko:" /> oltretutto pedalare piacevolmente stimola il gusto di tornare subito a pedalare e....la spirale positiva è il vettore di gran lunga migliore <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /> ossessionarsi in questa fase può spegnere l'entusiasmo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /> io....ascolterei il consiglio di farsi compagnia contando di tanto in tanto le pedalate. E' un gioco che faccio tutt'ora (nonostante il cs400) e mi coccola nelle uscite in solitaria<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/doh.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":doh:" title="Doh    :doh:" data-shortname=":doh:" /> .........dimenticavo la cosa più importante : esci più che puoi .....<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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