nuotando bene si va lontano
- Creatore Discussione fabio1966
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Il TI non ha nessun dettame: è che qualcuno è stato bravo a vendere per novità tutti quegli esercizi di sensibilizzazione e controllo -scivolamento che si usano da 50 anni , spacciandoli come il futuro: fanno parte del bagaglio tecnico di ogni buon allenatore di nuoto già da prima che l'inventore di TI nascesse...
Non sono d'accordo,il metodo TI ha una filosofia sull'approccio al nuoto che condivido e che mi ha fatto migliorare, sintetizzando in poche parole "nuota lento per migliorare" , personalmente lo trovo utile a persone già adulte che vogliono abbassare i tempi.
Quanti si massacrano di ripetute x limare solo pochissimi secondi , se non decimi di secondo?
Magari avessi avuto un bravo allenatore che mi segue e che mi consiglia avrei evitato di cercare di seguire questo metodo.
Non sto dicendo che quelle esercitazioni non funzionino: sto solo dicendo che quelle esercitazioni sono quelle che tutti gli allenatori ed istruttori del mondo propongono già dalla scuola nuoto da decenni, e sono patrimonio di ogni nuotatore evoluto proprio perchè le ha già apprese alla scuola nuoto... Mi fa solamente girare che i venditori di total immersion li spaccino come loro sensazionali scoperte... e naturalmente i meno esperti ci credono...Praticamente come Totò vi vogliono vendere il Colosseo.
Nuoto lento per migliorare è un assioma di ogni scuola nuoto: gli esercizi di tecnica si propongono sempre fatti molto lentamente per permettere all'allievo di concentrarsi sull'aspetto su cui si vuole lavorare... e non si propongono lavori metabolici fintanto che la tecnica non è più che accettabile..
Purtroppo si, prendendo prima quintali di fans �� e non fermandomi mai nemmeno dopo con le gare.
Ora pero' pago pegno e staro' fermo con la corsa fino a gennaio x poi vedere, cosi quest' anno niente IM, speriamo solo passi a gennaio senza bisogno di operare.
Pero' nel frattempo bike e swim a tutta!
pure io corsa quasi ferma fino a gennaio..ma un IM lo farò comunque. non credo sia così dannoso..c'è gente che ci prende la qualifica a kona (nella 40-44 non la ultra 90 eh) evitanto l corsa fino a dicembre (leggevo che la motivazione è evitar di correre con le gambe tritate dal poteziamento).
non che io ambisca a quello ma a zurigo in corsa ho fatto così schifo che basta poco per migliorarla :asd:
non che io ambisca a quello ma a zurigo in corsa ho fatto così schifo che basta poco per migliorarla :asd:
in bocca al lupo!Purtroppo si, prendendo prima quintali di fans �� e non fermandomi mai nemmeno dopo con le gare.
Ora pero' pago pegno e staro' fermo con la corsa fino a gennaio x poi vedere, cosi quest' anno niente IM, speriamo solo passi a gennaio senza bisogno di operare.
Pero' nel frattempo bike e swim a tutta!
Un medico nel corso per istruttore FITRI che sto facendo iersi ci ha detto proprio questo, di stare attenti ai dolori al tendine di achille, sono avvisagle di infiammazione che se non ben curate possono dar luogo a calcificazioni che ne fanno perdere elasticità e che poi si traducono in rotture.
TOTAL IMMERSION è una cagata pazzesca !!!!!!Non sto dicendo che quelle esercitazioni non funzionino: sto solo dicendo che quelle esercitazioni sono quelle che tutti gli allenatori ed istruttori del mondo propongono già dalla scuola nuoto da decenni, e sono patrimonio di ogni nuotatore evoluto proprio perchè le ha già apprese alla scuola nuoto... Mi fa solamente girare che i venditori di total immersion li spaccino come loro sensazionali scoperte... e naturalmente i meno esperti ci credono...Praticamente come Totò vi vogliono vendere il Colosseo.
Nuoto lento per migliorare è un assioma di ogni scuola nuoto: gli esercizi di tecnica si propongono sempre fatti molto lentamente per permettere all'allievo di concentrarsi sull'aspetto su cui si vuole lavorare... e non si propongono lavori metabolici fintanto che la tecnica non è più che accettabile..
Fatico a capire come sui 100 tu possa "spaziare" da 1'40" a 1'31" e sui 200m da 3'15" a 3'30" secondo me più che sul total immersion dovresti concentrarti sui ritmi perchè 9" sui 100m sono un infinità , idem 15" sui 200m.
Sarà...
ma io vedo tanta gente che nuota da cani , nonostante abbiano frequentato vari corsi di nuoto.
Ripeto , avessi un buon allenatore allora non mi metterei a cercare consigli su internet in particolare sul sito di Terry Laughlin, ma non ce l'ho...
cmq ognuno ha la sua opinione e sinceramente le vs argomentazioni non mi hanno fatto cambiare idea, saluti
Ultima modifica:
Io ho fatto un'ecografia questa estate che però non mi ha evidenziato nessun problema, però ho ridotto drasticamente gli allenamenti di corsa.Purtroppo si, prendendo prima quintali di fans �� e non fermandomi mai nemmeno dopo con le gare.
Ora pero' pago pegno e staro' fermo con la corsa fino a gennaio x poi vedere, cosi quest' anno niente IM, speriamo solo passi a gennaio senza bisogno di operare.
Pero' nel frattempo bike e swim a tutta!
Ora sono "in cura" da un fisiatra , mi ha prescritto applicazioni di cerotti IBUPAS ( ibuprofene) i dolori sono andati via, pero' finita la cura sono ritornati puntuali.
Il secondo step sono le applicazioni Tecar ma costano una fucilata e sono un po' indeciso sul da farsi..
Sono io!
Provato cerotti bertelli, voltaren e tutti gli analgesici, fatto decine e decine di tecar, laser ed ultrasuoni....mai avuto sollievi ma solo accertate perdite economiche...non parlo del tendine ma di infiammazioni in generale. Ormai sono diventato diffidente e quasi sospettoso alla categoria dei utilizzatori dei suddetti macchinari.
Poi pero' magari incide il fatto che io comunque non mi fermo mai!
MAI!
il mio osteopata (come direbbe totò 'un signor osteopata' ) mi ha detto che la tecar per citarne una è efficace se accoppiata con una buona manipolazione. nel mio caso mi ha caldamente consigliato massaggi perchè tra soleo e polpaccio sono un incriccato forte forte. e risparmir soldi tecar o yag.
sono impressionato dai miglioramenti di mia figlia a nuoto!!
6 lezioni e viaggia il doppio della velocità di tutti gli altri bambini.
L'istruttore ha detto che puo tranquillamente passare al corso in vasca da 25mt.
Ha imparato benissimo lo stile libero e il dorso!! incredibile.....
Ho detto all'istruttore per favore, di lasciarla ancora li per almeno un anno, perché mio figlio (impedito come la madre
) se lo separano dalla sorella ne potrebbe risentire.
6 lezioni e viaggia il doppio della velocità di tutti gli altri bambini.
L'istruttore ha detto che puo tranquillamente passare al corso in vasca da 25mt.
Ha imparato benissimo lo stile libero e il dorso!! incredibile.....
Ho detto all'istruttore per favore, di lasciarla ancora li per almeno un anno, perché mio figlio (impedito come la madre
) se lo separano dalla sorella ne potrebbe risentire.
[MENTION=48206]jack.ciclista[/MENTION] se conto lo Skialp l'inverno che prende il posto della corsa (non tutta però) il nuoto che non stacco mai e la bici che se non mi attrezzo coi rulli esco cmq anche col freddo direi che siamo in 4 ehehehSiamo in 3
Eccomi qua! sono uno a cui il tendine di achille si è rotto nonostante praticassi con continuità nuoto, calcio ecc ecc ...
Quando andai all'ospedale mi fecero una radiografia anche all'altro tendine (quello sano) non trovarono nulla di genetico o degenerativo. E il tendine rotto risultava spezzato di netto, senza sfilacciamenti.
tutto questo vuol dire una sola cosa ! essere masochisti non paga! l'allenamento a tutti i costi è una droga e come tale ha forti effetti collaterali!
lucagt
Apprendista Cronoman
- 21 Giugno 2007
- 3.041
- 46
- Bici
- Argon18 Gallium, Argon18 E118 e Merida 905 powercrankizzata
