ho la sensazione invece stesse pensando a qualcosa di più estremo, paracadutismo con ombrello ad esempioCredo che il @marconovelli intendesse portarti verso lo sci d'acqua o il wakeboard...tanto di barche che trainano ce ne stanno parecchiex il golf non saprei a me le auto tedesche non son mai piaciute
In quanti qua si allenano con usano pullbuoy e palette? Io cerco di usarle il meno possibile ( ovviamente dato che mi piace lo stile TI..) pero' dato che una volta la settimana mi alleno con i master allora mi adeguo.
Beh migliorando la presa in acqua per me é tecnica...
Le palette servono a fare potenziamento e non migliorano in nessun modo la presa: questa si migliora con per esempio le remate ed altri esercizi specifici
La "remata" è un esercizio, penso ti riferisci invece alla "passata subacquea" che comprende le tre fasi di presa, trazione e spinta. Non sono assolutamente d'accordo con gli istruttori che ti hanno detto ciò e ti spiego il motivo : una buona passata subacquea si ottiene grazie ad un affinamento della sensibilità che fa sì che il braccio, proprio come un remo, spinga più acqua possibile verso i piedi: le palette al contrario, non permettendo di "sentire" l'acqua tolgono proprio questa sensibilitá. Infatti se ne consiglia l'utilizzo soltanto quando si è già ottenuta una nuotata sostanzialmente corretta, per evitare che il loro utilizzo scorretto non apporti problemi di sovraccarico alla spalla. Di contro penso siano uno strumento indispensabile per il potenziamento o meglio per la teasformazione della forza ( che si sviluppa meglio e prima con altri strumenti come in palestra) in forza disponibile nel gesto specifico. Comunque in piscina se ne sentono tante....
io pale-pull le uso spesso, alterno la stessa distanza con e senza; un esercizio mortale che ogni tanto faccio è n X 25m con pale pull + caviglie legate, al max cercando di avere alta frequenza.
