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[Nuoto] Respirazione ... come fare in abbinamento al ciclismo?
Testo
<blockquote data-quote="frargiolas" data-source="post: 884116" data-attributes="member: 6139"><p>Beh, alternativo, imho no. Sono due sport praticamente opposti dal punto di vista aerobico: una nuotata di 3/4 ore, difficilmente riesci a fartela a meno che non pratichi il gran fondo (traversate in bracci di mare).</p><p>In piscina si privilegiano le distanze brevi (max 1500m che si fanno all'incirca in 15 minuti in assetto gara) con netta prevalenza delle distanze tra 50m e 400m.</p><p>Per un ciclista abituato a sforzi prolungati non dovrebbe essere troppo difficile abituarsi a 50 minuti di nuoto per volta: è un disastro il contrario <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="frargiolas, post: 884116, member: 6139"] Beh, alternativo, imho no. Sono due sport praticamente opposti dal punto di vista aerobico: una nuotata di 3/4 ore, difficilmente riesci a fartela a meno che non pratichi il gran fondo (traversate in bracci di mare). In piscina si privilegiano le distanze brevi (max 1500m che si fanno all'incirca in 15 minuti in assetto gara) con netta prevalenza delle distanze tra 50m e 400m. Per un ciclista abituato a sforzi prolungati non dovrebbe essere troppo difficile abituarsi a 50 minuti di nuoto per volta: è un disastro il contrario :wacko:. [/QUOTE]
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