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Testo: <blockquote data-quote="more" data-source="post: 5395881" data-attributes="member: 46066">Poco tempo fa Roberto aveva messo sulla sua pagina FB un'immagine (opportunamente modificata) con delle zone definite a partire da CP e W' se non erro. Anche nel forum qualcuno l'aveva riportata, però non la trovo più.FTP è un parametro particolarmente valido per quelle intensità "stazionarie" che richiedono uno sforzo prolungato (dai 30'-45' in su?). Quando si supera tale soglia le zone devono tener conto del profilo del soggetto. Ecco che entra in gioco CP e W'.Per allenamenti in z2-z3 il problema non si pone (o è minimo) e quindi credo che la tua affermazione sia valida.Il punto non è tanto usare il valore di CP (ammesso che sia stato trovato e sia corretto) per ridefinire delle zone come si faceva con FTP, ma sfruttare l'insieme (CP E W') per definire delle zone/intervalli più adatte/i al singolo atleta.</blockquote>

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