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Testo: <blockquote data-quote="diegospeed79" data-source="post: 5397395" data-attributes="member: 27416">Vi dico la mia: io ho iniziato a interessarmi a questo "paradigma" perchè da come ho letto in articoli già postati, tutti i valori sembrano essere più personali e meno arbitrari,oltre ad avere una corrispondenza fisiologica. Un esempio pratico: l'anno scorso in preparazione l'esercizio 10x2' Z6 era me infattibile. In primis per disabitudine a pedalare a questi livelli, quindi mentale. Secondo non è il mio "campo" proprio a causa del fenotipo (e qui viene fuori la corrispondenza fisiologica) essendo io longilineo, scarsa massa, prevalenza fibre I. Avere un parametro come CP anzichè FTP mi sembrava migliore perchè segna una netta demarcazione di un cambiamento di stato, che se devo essere sincero provando a eseguire lavori intorno al quel valore mi pare di percepire davvero. Allo stesso modo utilizzando i modelli di calcolo e W' posso strutturare lavori al di sopra di CP adhoc per me, cosa che con le zone % di prima magari non era azzeccatissimo. Tutto qui. Senza quelle domande senza fondo di cui sto leggendo.... Un po' come se devi prendere una medicina facendo il dosaggio su stime da laboratorio lette dal bugiardino oppure facendolo su calcoli personali riguardanti parametri estati del mio corpo. Se sono stato qualunquista fatemelo notare..... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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