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Testo: <blockquote data-quote="::simo::" data-source="post: 5397597" data-attributes="member: 9722">QUOTONE! Secondo me sono ancora troppe le variabili per l'applicazione di tale modello LIVE in una gara.. 1. perché siamo dopo 20 pagine ancora a discutere su come calcolare al meglio CP e W', quindi di fatto abbiamo ancora un'approssimazione troppo ampia per avere un valore corretto su cui lavorare.2.  perché secondo me proprio tali valori possono essere molto diversi in gara rispetto a quanto misurato precedentemente, io ad esempio il carico glicemico con l'alimentazione che faccio in una gara e il discorso scarico, tapering ecc è sempre diverso dalle situazioni di allenamento normali.3. specialmente in percorsi granfondo la stanchezza muscolare, la deplezione delle riserve energetiche ha una componente troppo grossa. Mi sono spesso ritrovato a fare salite finali di GF in Z3bassa.. a quel punto CP W' ecc ecc che mi servono? Se avessi un grafico W'Bal live da analizzare probabilmente a inizio salita mi direbbe che ho recuperato al 100% ma io di fatto sono "finito".<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry" title="Icon Cry    :cry" data-shortname=":cry" /> Lo vedo un buon metodo magari per analizzare i file delle gare e impostare allenamenti ad hoc, specificatamente per tutti i lavori in Z5 / Z6. Lo vedo ancora davvero troppo fragile come sistema per basarci un'intera preparazione. Alla fine penso che al momento sia necessario lavorare e sperimentarci sopra individualmente.Diversamente dovessi essere un preparatore che deve lavorare con tanti atleti utilizzando questi numeri sinceramente non saprei proprio da dove iniziare... ma io nella vita faccio altro e qui sta sicuramente il mio limite! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /></blockquote>

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