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Testo: <blockquote data-quote="more" data-source="post: 5397627" data-attributes="member: 46066">Vai troppo per estremi, o bianco o nero.. i grigi per te non esistono! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />Poi se mi tiri in ballo la psicologia allora prendi il tuo PM dalla bici e smontalo per cortesia, che tanto da come spieghi è inutile (sappiamo entrambi che non è così; sono provocatorio <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />).<img src="http://i.imgur.com/h3LRe91.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" />Con i dovuti test la zona gialla è abbastanza ristretta. Certo che se fai 5h in gara quella zona diventa molto più larga. Ma tu sei cosciente di questo fatto e, a meno di non essere un beota, ti tieni con un certo margine al di sotto di questa. Non ti serve il modello per saperlo? Buon per te! Io, personalmente, non mi so gestire ancora bene su ogni lasso di tempo di questa curva. Insomma, ti do una previsione di quanto forte andare per X min (con un margine). A te non sembra utile/applicabile? A me sinceramente sì, mi sembra quasi come barare.Aggiungo che col tempo, grazie a modelli più accurati (ma certamente più complessi), quella zona gialla sarà sempre più definita e non una sfumatura (il disegno non è sfumato, per chi non lo avesse capito <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />)E poi mica si fanno tutti le gare da 5h! Qui per conto mio estremizzi! Non vedi ciò che sta nel mezzo.Sono certo che nell'ultima gara che ho fatto (<3h), se avessi avuto a disposizione questi strumenti, avrei fatto le 2 salite (condotte praticamente in solitaria perché i più forti avevano un ritmo insostenibile per me) un po' meglio, invece di andare troppo conservativo.E ancora: perché parecchi saltano come birilli a metà gara? Cioè se io faccio fatica a gestirmi bene, come sono messi quelli che riprendo uno ad uno (e non son pochi) nelle varie salite?E poi chi lo dice che uno debba fare solo GF? Se a me piace fare cronoscalate, o ancor meglio cicloscalate, questo metodo da una precisione che, se paragonata a quella di stime fatte a naso/sensazione, è chirurgica. Se tu hai grandi doti e sai gestirti bene senza l'uso di questo o altri modelli matematici buon per te! Ti stimo (davvero!).Anche te estremizzi. So anche io che una salita da 5' min non posso farla in NM. Ma se ti dicessi che 330W (a caso) sono per te compatibili e sostenibili, mentre 345W (sempre a caso) è quasi certo che esplodi, che fai? Vai su a 350W? Lo sai fare senza l'uso di questo modello per ogni scala di tempo (o anche solo tra i 2' e i 30' (funzionerebbe anche oltre))? Buon per te ancora una volta! A me riesce difficile.E qui quoto Massa:Ciò non vuol dire che lui rappresenta l'unica sola verità, ma se permetti, qualche studio lo ha fatto e credo più a lui che a voi. <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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