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Testo: <blockquote data-quote="ciclo_beibo" data-source="post: 5868562" data-attributes="member: 15369">allora prova a non fare pause e simulare la gara il piu possibile. in gara non hai la pausa caffe <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />i bisogni fisiologici ci stanno sempre... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" />ps. il W'/CP funziona bene, secondo me, su allenamenti mirati e non troppo lunghi. sopra i 90', quando hai fatto 4/5 ripetizioni sopra CP, il W'bal puo anche dire che in 10min sei carico come a t=0, ma dubito che il livello di lattato nei tuoi muscoli dica lo stesso.per me usare CP/W'bal in gara per gestirsi non ha senso.</blockquote>