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Testo: <blockquote data-quote="sepica" data-source="post: 6567017" data-attributes="member: 2116"><p>con i test che hai fatto hai determinato la tua capacità aerobica eil tuo serbatorio anerobico (w') dal quel valore 270 w puoi partire per impostare le zone, considerando appunto che quel 270 è la tua FTP ovvero la tua Z4 mentre il valore W' è il tuo serbatoio espresso in kjoule della tua capacità di superare la Z4 ovvero quanta benzina hai kjoule oltre la Z4.</p></blockquote><p></p>