Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Nuove frontiere: W' & CP parliamone
Testo
<blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 6661898" data-attributes="member: 86294"><p>Certo che puoi, ad intensità inferiori a Cp (cioè watt minori di cp) Cp-w’ non dice nulla.</p><p>Quindi le zone calcolate con ftp sono valide.</p><p>Hai però grande vantaggio di riuscire a determinare una potenza che sei in grado di tenere per uno sforzo massimale di durata inferiore a Cp.</p><p>Cioè, ad esempio, se devi farè una salita di 15’ sai in base al tuo w’ a quanti watt puoi farla.</p><p>Questo con tutti i limiti legati ad affaticamento, ripetibilità delle prestazioni e approssimazione del modello.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Scaldamozzi ogni tanto, post: 6661898, member: 86294"] Certo che puoi, ad intensità inferiori a Cp (cioè watt minori di cp) Cp-w’ non dice nulla. Quindi le zone calcolate con ftp sono valide. Hai però grande vantaggio di riuscire a determinare una potenza che sei in grado di tenere per uno sforzo massimale di durata inferiore a Cp. Cioè, ad esempio, se devi farè una salita di 15’ sai in base al tuo w’ a quanti watt puoi farla. Questo con tutti i limiti legati ad affaticamento, ripetibilità delle prestazioni e approssimazione del modello. [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Nuove frontiere: W' & CP parliamone
Alto
Basso