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Testo: <blockquote data-quote="bagga" data-source="post: 7306888" data-attributes="member: 134716">io ho usato un metodo (link poco sotto) a 3 valori ed ho inserito 3'-7'-12' perchè leggendo la discussione sembrano i 3 intervalli "migliori" da usare...[URL unfurl="true"]https://www.rivaluta.it/calcolo/utility-critical-power.asp#:~:text=Il%20calcolo%20di%20CP%20viene,un%20massimo%20di%2015%20minuti.[/URL]goldenchettah non lo uso, per quel "poco" che ci faccio uso intervals e non vorrei cambiare software...1. chiaro e non avevo valutato questo punto di vista2. ho inserito i dati dello scorso anno per avere un quadro un pò "completo" e valutare un pò numeri e differenze sapendo ciò che stato3. giusto e pensavo la stessa cosa4. infatti al momento la cosa che non ho ben chiara è proprio come tarare gli allenamenti utilizzando la CP al posto della FTPquindi stando al calcolatore che ho usato la CP sarebbe 326, se aggiungo questi 59 diventano 385 watt sui 3', che non sono poi troppo lontani dai 378 che ho effettivamente fatto...</blockquote>

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