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Testo: <blockquote data-quote="RamboGuerrazzi" data-source="post: 7391637" data-attributes="member: 5220"><p>certo, pianificazione delle intensità sostenibili. Però già stimare la ripetitibilità delle varie intensità non è così immediato, e probabilmente il tempo di recupero di W' cambia da atleta ad atleta, in base sia al carico cronico che a quello acuto di allenamento, oltre anche allo stato psicofisico della singola giornata. Inoltre se uno volesse andare a stimolare una particolare capacità, una volta identificato un "punto debole" dall'analisi ex post, non c'è un protocollo "ideale" basato unicamente sul modello cp+w. Ad esempio, voglio allenare la potenza max sui 10 minuti: cosa cambia nella scelta del tipo di allenamento se conosco il mio W'?</p></blockquote><p></p>