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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 7391642" data-attributes="member: 20890">Il modello dà un andamento teorico non personalizzato sulla base di semplici parametri. E' sempre un riferimento in più rispetto a non averlo. E come ogni strumento la sua utilità o meno sta nel uso corretto/competente/consapevole.L'ultima domanda invece richiede semplicemente un approccio scientifico e uno dei principi base è che posso valutare/migliorare solo ciò che misuro.Col modello CP +W' ho la distinzione di due componenti della prestazione. Prendendo l'esempio dei 10' è rilevante la capacità di W' se voglio innalzare MMP10 così come l'andamento e modulazione nel tempo (= valuto e miglioro quello che misuro e posso misurare...) di entrambe le componenti.E ancora, secondo me qui si confonde un modello di riferimento di misurazione/paradigma...con un modello di metodologia di allenamento. Come a dire che i Km li posso percorrere solo in bici e le miglia solo in auto  <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> .Non c'è nessuna magica metodologia di allenamento basata su CP+W' o FTP o la vecchia cara soglia anaerobica (<a href="https://www.bdc-mag.com/concetto-di-soglia-una-nessuna-n-mila-parte-1di3/" target="_blank">quale?</a>)...sono solo Km e miglia...poi chi guida decide come guidare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />.PS risposta a post precedente, non degno neppure di essere citato</blockquote>

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