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Testo: <blockquote data-quote="andry96" data-source="post: 7825485" data-attributes="member: 116464">Il modello é aggiornato a febbraio e credo abbastanza affidabile, in giornata di grazie probabilmente potrei fare un pelo meglio della curva teorica ma di poco, ieri non era una giornata cosi per vari motivi Cp mi sembra il gold standard per individuare la seconda soglia e da anche informazioni importanti su cosa succede sopra, soprattutto riguardo ad evoluzioni tra un test e il successivo Mi sembra decisamente più efficace del test ftp, dove ci sono più incognite meno risultati e la solita bega dei 5' a tutta che non son mai a tutta a tutta, mentre nel test cp non hai scuse Ovviamente in gara non lo ho guardato, non credo sarebbe saggio e non avevo nemmeno il campo impostato sul garmin, ho guardato i w medi dopo 5' ho iniziato a preoccuparmi ma non é che si possa far molto, tocca affidarsi più alle sensazioni e capire quanto tenere duro o lasciar andare Era solo una constatazione più o meno simpatica del fatto xhe ho aperto intervals poco contento( in realtà non male eh ma non straordinari) dei watt medi a fine gara, ho guardato la curva di w' e capito che il motivo c'era... Sostanzialmente gara molto dura all'inizio pagata poi dopo come watt, anche se appunto ero in buona compagnia e anzi abbiamo recuperato parecchie posizioni dopo segno che più di qualcuno, magari con w' maggiore aveva osato anche di più</blockquote>

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