Be', una cosa l'hanno chiarita: che puoi ottenere elevate potenze sia a basse RPM con alta forza, sia a alte RPM con bassa forza. L'hanno ripetuta almeno una 50ina di volte!
quoto...dice tutto e niente....Soldi spesi male, le uniche parte interessanti
- le schede per gli allenamenti (dove spesso manca il riferimento alla componente fisica che si va ad allenare...vabè), giusto per avere qualche spunto in più per variare i propri allenamenti.
- la tabelal dove si incrociano le cadenze e la componente di forza che si allena.
Per il resto dice per l'alimentazione affidatevi a un dietologo, per l'allenamento al preparatore, per la gestione delle gare al mental coach...e grazie al... :mrgreen;
In definitiva hanno messo tutto in un calderone per coprire tutti le categorie del ciclismo (amatori, agonisti, giovani dilettanti e preparatori) riuscendo nell'impresa di non essere utile a nessuna di esse.
tutt'altro spessore il libro di Friel, the cyclist's trining bible.
Il testo di Friel è stato appena tradotto in italiano:Ma esiste una traduzione in italiano del libro di Friel?
Il testo di Friel è stato appena tradotto in italiano:
http://www.calzetti-mariucci.it/shop/SchedaProdotto.aspx?id=8185[url]http://www.calzetti-mariucci.it/shop/SchedaProdotto.aspx?id=8185[/URL]
Il testo di Friel è stato appena tradotto in italiano:
[url]http://www.calzetti-mariucci.it/shop/SchedaProdotto.aspx?id=8185[/URL]
Il testo di Allen e Coggan è in traduzione e avrà come titolo: Allenarsi e correre con il power meter. Dovrebbe uscire a cavallo tra il 2013 e il 2014.è in programma la traduzione dei libri di Allen e Coggan ?
Ho terminato la lettura del libro..direi che sono molto contento..mi è piaciuto molto! E' un libro che parla di aspetti molto tecnici ma vengono spiegati con parole semplici..sono contento! Ora proverò mettere in pratica quello che ho imparato
Voi l'avete letto? che ne pensate?
Mi farebbe piacere condividere con voi qualche passaggio del libro complesso..
Soldi spesi male, le uniche parte interessanti
- le schede per gli allenamenti (dove spesso manca il riferimento alla componente fisica che si va ad allenare...vabè), giusto per avere qualche spunto in più per variare i propri allenamenti.
- la tabelal dove si incrociano le cadenze e la componente di forza che si allena.
Per il resto dice per l'alimentazione affidatevi a un dietologo, per l'allenamento al preparatore, per la gestione delle gare al mental coach...e grazie al... :mrgreen;
In definitiva hanno messo tutto in un calderone per coprire tutti le categorie del ciclismo (amatori, agonisti, giovani dilettanti e preparatori) riuscendo nell'impresa di non essere utile a nessuna di esse.
tutt'altro spessore il libro di Friel, the cyclist's trining bible.
Soldi spesi male, le uniche parte interessanti
- le schede per gli allenamenti (dove spesso manca il riferimento alla componente fisica che si va ad allenare...vabè), giusto per avere qualche spunto in più per variare i propri allenamenti.
- la tabelal dove si incrociano le cadenze e la componente di forza che si allena.
Per il resto dice per l'alimentazione affidatevi a un dietologo, per l'allenamento al preparatore, per la gestione delle gare al mental coach...e grazie al... :mrgreen;
In definitiva hanno messo tutto in un calderone per coprire tutti le categorie del ciclismo (amatori, agonisti, giovani dilettanti e preparatori) riuscendo nell'impresa di non essere utile a nessuna di esse.
tutt'altro spessore il libro di Friel, the cyclist's trining bible.
Anche io concordo sul giudizio negativo. Speravo che finalmente potessi leggere qualche testo in italiano ma quelli citati americani rimangono distanti come organicità e fruibilità da parte del ciclista amatoriale anche avanzato. Peccato.
Ti informo che "la bibbia dell'allenamento ciclistico" di Joe Friel è stato tradotto in Italiano edito da Calzetti Mariucci
argomento nuovo: mi hanno regalato tempo fa il libro di fabrizio tacchino (Obiettivi, tipologie e mezzi di allenamento nel ciclismo moderno) e ne ho letto metà ... è semplicemente VERGOGNOSO
pieno strapieno di errori sintattici, manco lo hanno riletto prima di pubblicarlo
per la prima metà del libro coggan si chiama coogan (e non parlo di un errore casuale ma di una continua ripetizione di coogan, manco parlassero di mag), un sacco di parole errate, legende dei grafici errate, potenza e forza scambiate, grafici con le righe teoricamente colorate disegnati in bianco e nero (e chiaramente sono indicate le righe di colori vari)
concetti assolutamente ricopiati e ripetuti, nulla di personale scritto dall'autore.
In compenso i concetti sono esposti in modo estremamente disorganizzato e confusionario.
Per la prima metà, un libro semplicemente insulso.
Be', una cosa l'hanno chiarita: che puoi ottenere elevate potenze sia a basse RPM con alta forza, sia a alte RPM con bassa forza. L'hanno ripetuta almeno una 50ina di volte!
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