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Testo: <blockquote data-quote="gx2" data-source="post: 4408476" data-attributes="member: 12152">Soldi spesi male, le uniche parte interessanti - le schede per gli allenamenti (dove spesso manca il riferimento alla componente fisica che si va ad allenare...vabè), giusto per avere qualche spunto in più per variare i propri allenamenti. - la tabelal dove si incrociano le cadenze e la componente di forza che si allena.Per il resto dice per l'alimentazione affidatevi a un dietologo, per l'allenamento al preparatore, per la gestione delle gare al mental coach...e grazie al... :mrgreen;In definitiva hanno messo tutto in un calderone per coprire tutti le categorie del ciclismo (amatori, agonisti, giovani dilettanti e preparatori) riuscendo nell'impresa di non essere utile a nessuna di esse.tutt'altro spessore il libro di Friel, the cyclist's trining bible.</blockquote>