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Testo: <blockquote data-quote="chiagiugio" data-source="post: 5555410" data-attributes="member: 11050">Libro interessante ma a mio avviso troppo spinto verso il ruolo del preparatore piuttosto che del ciclista. Per le tabelle qualche ispirazione la trovi la cosa più importante però è capire il giusto ordine con il quale alternare gli esercizi durante la preparazione oltre ovviamente a cone calibrare le varie intensità con le quali affrontarli. Sono dell'avviso infatti che sia prioritario comprendere la regola prima di eseguire l'esercizio &#128521;Inviato dal mio SM-G900F utilizzando Tapatalk</blockquote>