Obbiettivo dimagrimento 2020

[Valdelsa]

@cylone finché non ci dici cosa mangi giornalmente è difficile dirti se stai facendo le cose correttamente... ma soprattutto, bevande zuccherate gassate? Birra?

Prodotti bici scontati

 

[RedCaad]

Io in campagna uso ancora questa

Vedi l'allegato 227070

Ti pesi a pezzi?

Io dicevo quella da terra con la molla!!!

Dove l'ago si muove con il battito cardiaco...

 

[RedCaad]

@cylone finché non ci dici cosa mangi giornalmente è difficile dirti se stai facendo le cose correttamente... ma soprattutto, bevande zuccherate gassate? Birra?

E tale rimarrà...

 

[fabiopon]

Ti pesi a pezzi?

Io dicevo quella da terra con la molla!!!

Dove l'ago si muove con il battito cardiaco...

Si si quella da terra a molla ce l'ho, di molti anni fa...ottima come barometro per le previsioni del tempo

 

[RedCaad]

Si si quella da terra a molla ce l'ho, di molti anni fa...ottima come barometro per le previsioni del tempo

Stupenda! È per i dolori articolari!

Io da oggi peso la metà, mi peso in libbre...

 

[fabiopon]

Stupenda! È per i dolori articolari!

Io da oggi peso la metà, mi peso in libbre...

Un po' come quelli che barano sulle medie orarie aumentando la circonferenza della ruota sul computerino...

 

[RedCaad]

Un po' come quelli che barano sulle medie orarie aumentando la circonferenza della ruota sul computerino...

Me lo ha fatto un mio amico così non ho visto io...

 

[bagga]

No dai, non dirmi che a 188x81 eri in leggero sovrappeso perché altrimenti sono stato sovrappeso fino a 2 mesi fa e ti giuro che se mi vedevi, per quanto sia più magro ora, sembravo tutto fuorché sovrappeso. Magari è perché ho le ossa grosse (cit.)

Quanto a te, complimenti davvero, io personalmente a 73 manco se mi internassero a Mathausen ci arriverei . A meno di amputarmi qualcosa, non penso proprio di avere 4-5 kg di margine dallo stato attuale.

p.s. Pesavo 72-73 quando facevo atletica leggera, ma avevo le gambe che erano la metà esatta di quelle attuali, praticamente come quelle di un fenicottero. Il margine forse sarebbe lì ma non so a fini ciclistici quanto possa essere producente, anzi. Probabilmente è anche una sorta di “risposta” del corpo a determinati stimoli, non è che un Van Der Poel sia più grasso di un Aleksandr Vlasov, semplicemente hanno fisici diversi da genetica.

sovrappeso nel vero senso della parola ovviamente no ma sono diversi anni che oscillo intorno ai 79-80kg, quindi intendo in sovrappeso rispetto alla normalità degli ultimi 4-5 anni, poi tra novembre e gennaio sono ingrassato 2-3kg e mi ero messo stabile a 81-82 e non riuscivo (in realtà non volevo) scendere...poi ho iniziato ad andare in bdc e nei primi mesi sono dimagrito abbastanza, e volevo stabilizzarmi a 76-77, ma non sentivo la fame e quasi mi sforzavo a mangiare di più...probabilmente ho iniziato facendo "troppo" ed il metabolismo doveva abituarsi alla nuova situazione...adesso a 73,5/74 comunque mi sento davvero bene (anche se forse un pò magro in effetti) e mangio quasi di tutto, ovviamente con un pò più cognizione di causa rispetto a prima, il che aiuta non poco a centrare gli obbiettivi che uno si pone...

 

[arwen]

Ragazzi siete fantastici!!
Non mi collego per qualche giorno e la discussione decolla!!! una marea di pagine in arretrato da leggere, si passa dalle uova gemellari alle bilance vintage
mi avete risollevato il morale che questa mattina era a terra! mi ero pesata ieri sera e poi di nuovo questa mattina riscontrando un chilo in più questa mattina senza mangiare e bere nulla durante la notte... i misteri delle bilance

 

[Zugnajima#11]

Ragazzi siete fantastici!!
Non mi collego per qualche giorno e la discussione decolla!!! una marea di pagine in arretrato da leggere, si passa dalle uova gemellari alle bilance vintage
mi avete risollevato il morale che questa mattina era a terra! mi ero pesata ieri sera e poi di nuovo questa mattina riscontrando un chilo in più questa mattina senza mangiare e bere nulla durante la notte... i misteri delle bilance

Pensa che io mi Peso una volta in estate e a Natale quando vado in Italia a trovare la "mi mamma"
Non ho e non voglio la bilancia a casa, provoca dipendenza!

 

[Zugnajima#11]

Di più, in foto sembra che tu abbia lo stomaco gonfio.
Il peso forma per uno alto 160 arriva pure a 64 kg ma dalla foto sembri tutt altro che in forma
Senza offesa

Anche secondo me non e´ grasso ma gonfio.
Da Cosa puö derivare?
Ritenzione idrica?

Chiedo anche per me ovviamente...

 

[ninconanco]

Resto in sovrappeso, 80,8 (+200gr rispetto a lunedì scorso).
Ieri, dopo una bella abbuffata a pranzo, alle 18:15. 18km di corsa con 4 in salita.
Al rientro 1l di acqua, per cena 1/2 litro di latte e 5 gocciole.
Per quanti liquidi ingeriti, mettiamoci pure la birra media di ieri a pranzo, ho fatto poca pipì
Ora mi peserò ogni 3 giorni, per monitorare meglio.

 

[RedCaad]

Anche seconfo me non e´ grasso ma gonfio.
Da Cosa puö derivare?
Ritenzione idrica?

Chiedo anche per me ovviamente...

Visita su pianeta alieno a seguito di intercettazione di segnale radio...

 

[Valdelsa]

Visita su pianeta alieno a seguito di intercettazione di segnale radio...

per me birra, ma non ci dice nulla su quello che mangia...

 

[fabiopon]

Resto in sovrappeso, 80,8 (+200gr rispetto a lunedì scorso).
Ieri, dopo una bella abbuffata a pranzo, alle 18:15. 18km di corsa con 4 in salita.
Al rientro 1l di acqua, per cena 1/2 litro di latte e 5 gocciole.
Per quanti liquidi ingeriti, mettiamoci pure la birra media di ieri a pranzo, ho fatto poca pipì
Ora mi peserò ogni 3 giorni, per monitorare meglio.

Le gocciole sono terribili! Una droga! Manco coca e Nutella insieme...
Credo siano i biscotti finto-bio più grassi al mondo

 

[ninconanco]

Gocciole extra dark, macine e gran cereali mi creano dipendenza.
Infatti non li compro più. Le gocciole le ha comprate mia moglie per le bambine.
E ho ceduto

 

[RedCaad]

Gocciole extra dark, macine e gran cereali mi creano dipendenza.
Infatti non li compro più. Le gocciole le ha comprate mia moglie per le bambine.
E ho ceduto

Vabbè sono studiate per quello...

 

[Blackmamba24]

Resto in sovrappeso, 80,8 (+200gr rispetto a lunedì scorso).
Ieri, dopo una bella abbuffata a pranzo, alle 18:15. 18km di corsa con 4 in salita.
Al rientro 1l di acqua, per cena 1/2 litro di latte e 5 gocciole.
Per quanti liquidi ingeriti, mettiamoci pure la birra media di ieri a pranzo, ho fatto poca pipì
Ora mi peserò ogni 3 giorni, per monitorare meglio.

Sei in sovrappeso e il pasto serale che in teoria dovrebbe essere più leggero possibile, ti mangi le gocciole con mezzo litro di latte??? Dopo che a pranzo poi non sei stato parsimonioso. Mezzo litro di latte e le gocciole vanno bene dopo 8 ore in bici o prima , per atleti normo peso, precisiamo...
Io al tuo posto mi sarei fatto del pesce ai ferri con un po' di verdura.

 

[Il Trattore]

@ninconanco condivido quanto detto da @krusty il clown . A mio avviso il processo di dimagrimento deve essere educativo di uno stile alimentare, altrimenti se quando sarai dimagrito torni a mangiare schifezze tornerai quello di prima.
Sono anche convinto del fatto che il dimagrimento debba essere “sostenibile”, cioè troppe privazioni non vanno bene per niente, però capisci anche tu che in due frasi hai menzionato: abbuffata a pranzo, gocciole a cena e birra del giorno prima
Così la vedo dura...

 

[ninconanco]

Sottoscrivo. Diciamo che il pranzo di ieri era preventivato per "chiudere l'estate" così come i 18km di corsa.
La cena sarà di circa 500cal.
Poi concordo che devo lavorare sulla forza di volontà a non mangiare "schifezze"