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Obiettivo 1000km in una settimana
Testo
<blockquote data-quote="eric85" data-source="post: 6680976" data-attributes="member: 57038"><p>Ciao, io l'anno scorso ho fatto un viaggio di 8 giorni per circa 800 km e 13000 metri di dislivello, sono partito con circa 3000 km nelle gambe di solito faccio un paio di giri durante la settimana sui 50 km e un lungo sui 100 nel weekend (quindi niente di eccezionale) unici eventi straordinari sono state due randonnèè da 200 km e una da 300km.</p><p>Come bici ho usato una ciclocross ,perché una piccola parte del viaggio è stata fatta fuori strada, rapportata 46/36 come corone e con pignoni 30/11, avevo due borse una piccola da manubrio dove tenevo il cibo, la mantellina, manicotti camere d'aria di scorta e una grossa sotto sella con il vestiario, avevo anche una finta borraccia con tutti gli attrezzi .</p><p>Avevo programmato quasi tutto l'itinerario senza però usare Gps, ho comunque dovuto rinunciare a fare il Gavia x colpa di una frana.</p><p>Come alimentazione sono partito con due buste di albicocche e due di datteri secchi, una decina di barrette e una decine gel, poi mi fermavo a rifornirmi durante il tragitto, mangiavo gel o barrette principalmente durante le salite più dure per non appesantirmi troppo, normalmente andavo di prodotti un pò più "naturali"</p><p>Pernottavo in albergo o in B&B , quando arrivavo a fine tappa cercavo un alloggio, non ho prenotato niente prima di partire per evitare stress inutili per raggiungere la meta magari sotto l'acqua o in crisi.</p><p>Il mio consiglio è di non fare "marce forzate" se un giorno sei stanco fai meno strada o fermati a riposare, cerca di visitare anche i luoghi in cui passi.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="eric85, post: 6680976, member: 57038"] Ciao, io l'anno scorso ho fatto un viaggio di 8 giorni per circa 800 km e 13000 metri di dislivello, sono partito con circa 3000 km nelle gambe di solito faccio un paio di giri durante la settimana sui 50 km e un lungo sui 100 nel weekend (quindi niente di eccezionale) unici eventi straordinari sono state due randonnèè da 200 km e una da 300km. Come bici ho usato una ciclocross ,perché una piccola parte del viaggio è stata fatta fuori strada, rapportata 46/36 come corone e con pignoni 30/11, avevo due borse una piccola da manubrio dove tenevo il cibo, la mantellina, manicotti camere d'aria di scorta e una grossa sotto sella con il vestiario, avevo anche una finta borraccia con tutti gli attrezzi . Avevo programmato quasi tutto l'itinerario senza però usare Gps, ho comunque dovuto rinunciare a fare il Gavia x colpa di una frana. Come alimentazione sono partito con due buste di albicocche e due di datteri secchi, una decina di barrette e una decine gel, poi mi fermavo a rifornirmi durante il tragitto, mangiavo gel o barrette principalmente durante le salite più dure per non appesantirmi troppo, normalmente andavo di prodotti un pò più "naturali" Pernottavo in albergo o in B&B , quando arrivavo a fine tappa cercavo un alloggio, non ho prenotato niente prima di partire per evitare stress inutili per raggiungere la meta magari sotto l'acqua o in crisi. Il mio consiglio è di non fare "marce forzate" se un giorno sei stanco fai meno strada o fermati a riposare, cerca di visitare anche i luoghi in cui passi. [/QUOTE]
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