Obiettivo 500km

[10anniavanti]

Salve a tutti,

vi scrivo perche ho bisogno di un consiglio!

Mi sono prefissato un obiettivo quest'anno, quello di percorrere 500 km in tre giorni nel mese di giugno, circa metà mese!

Partendo da ora, febbraio! e con minimo 2 uscite settimanali ed a volte anche 3, volevo sapere se secondo voi posso raggiungere l'obiettivo prefissato!

Come potrei organizzarmi per raggiungere qst scopo!?!

Premetto ke nel 2008 ho percorso quasi 4000km!

Un grazie a tutti in anticipo!

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[mazzoblu]

se continui così secondo me ce la fai tranquillamente
se vai via fin da adesso 2 o 3 volte la settimana, anche se fai solo 40-50km a uscita x giugno sei ok

 

[10anniavanti]

inizialmente 50/60 x febbraio poi passerò a 60/70 la prima e la seconda sopra i 100

 

[mazzoblu]

da quello che ho capito se vorresti fare 500 km in tre giorni quindi fare distanze più lunghe
cerca man mano di amunetare le distanze almeno 1 volta a settimana il giorno che hai più tempo (come faccio io che faccio il "lungo" il giorno che sono a casa di riposo dal laovoro)

e ad es. dai 40-50 km abituali gradualmente arrivi ai km che ti servono.
ogni 2-3 settimane allunghi di 10 o 20 km il giro settimanale lungo e pian piano arrivi alla distanza prefissata
questo secondo me può essere un buon metodo.

 

[10anniavanti]

grazie

 

[mazzoblu]

pardon ho preceduto il tuo mess...

comunque ho visto che hai afferrato il concetto!

buone pedalate allora!

 

[vic63]

Salve a tutti,

vi scrivo perche ho bisogno di un consiglio!

Mi sono prefissato un obiettivo quest'anno, quello di percorrere 500 km in tre giorni nel mese di giugno, circa metà mese!

Partendo da ora, febbraio! e con minimo 2 uscite settimanali ed a volte anche 3, volevo sapere se secondo voi posso raggiungere l'obiettivo prefissato!

Come potrei organizzarmi per raggiungere qst scopo!?!

Premetto ke nel 2008 ho percorso quasi 4000km!

Un grazie a tutti in anticipo!

Luca!!!
...se fai tutte le uscite con il gruppo (sopratutto i lunghi...)...hai voglia te che sarai con noi per la tre giorni di giugno!!!
Dai dai...pedala se vuoi essere pronto...

 

[robibici]

Salve a tutti,

vi scrivo perche ho bisogno di un consiglio!

Mi sono prefissato un obiettivo quest'anno, quello di percorrere 500 km in tre giorni nel mese di giugno, circa metà mese!

Partendo da ora, febbraio! e con minimo 2 uscite settimanali ed a volte anche 3, volevo sapere se secondo voi posso raggiungere l'obiettivo prefissato!

Come potrei organizzarmi per raggiungere qst scopo!?!

Premetto ke nel 2008 ho percorso quasi 4000km!

Un grazie a tutti in anticipo!

per raggiungere il tuo obiettivo caro centanni devi solo ed esclusivamente pedalare,pedalare e pedalare senza farti troppe domande su come e perche'.PEDALA