Cillo Ti hanno refertato con delle lastre?
2 anni fa in luglio, per una caduta sciocca... e per non voler andare in ospedale, mi sono accorto dopo 2 giorni di avere una costola rotta. Ocio.
Obiettivo dimagrimento 2021
- Creatore Discussione nanomalefico
- Data di inizio
2 anni fa in luglio, per una caduta sciocca... e per non voler andare in ospedale, mi sono accorto dopo 2 giorni di avere una costola rotta. Ocio.
Stavo facendo lo stesso errore, poi visto che il dolore era sempre costante sono andato al PS, fortunatamente nulla di rotto, oggi già meglio, qualche giorno e provo a fare un po' di rulli...
Con i km che fai non riuscire a dimagrire significa che integri quello che bruci per cui o bruci molto poco o mangi troppo da qui non si scappa,la bici dovrebbe essere un modo per velocizzare il dimagrimento non l'unico modo per perdere peso
Che poi, non avevi montato il powermeter sulla bici? Famo a capisse... mediamente a quante kcal/h stai (mediamente eh)
Si, diciamo che sono sulle 450/550 all'ora con un IF che varia tra 0,72 a 0,82 a seconda delle uscite...
Ok quindi non hai una FTP che fa gridare al miracolo, però se la butti sulla distanza qualcosa bruci diciamo. Facile però che poi il reintegro sia eccessivo, con quei numeri
Miracolo proprio no, lo so da me che sono scarso.... Ma le kcal che butto dentro alla fine sono quelle, ci potrà essere qualche errore ma non credo poi così tanto....
Comunque in linea di massima questa stagione di bici mi sta soddisfacendo abbastanza, ho aumentato i km, , ho migliorato l'alimentazione un po' il peso è calato, sto facendo tempi sui miei segmenti di riferimento a livello di 10 anni fa e qualcuno l'ho pure migliorato... Certo che con l'impegno che ci sto mettendo mi aspetterei un calo più vistoso e costante, cosa che invece non avviene...
Se butti dentro quanto consumi, non sperare di calare per intercessione divina però....
Assolutamente no.... Solo che fino a marzo ha funzionato abbastanza, poi mi sono fermato... Vediamo appena riprendo....
Sarà il classico che va in bici per poter mangiare quello che vuole... 
Marzo era 3 mesi fa
Ma prima hai scritto " con l'impegno che CI STO mettendo mi aspetterei risultati migliori". Qualquaglia non cosa....
Non è per fare la pigna eh, è solo per capire
Se l'anguria fa ingrassare domani mattina mi sveglio obeso. Oggi 2 giugno ho celebrato ufficialmente l'inizio della stagione dei cocomeri, uno dei periodi più belli del calendario gastronomico
Per essere la prima, non era malaccio
Per essere la prima, non era malaccio
a metà maggio ero sui 74,2/74,5...questa settimana media a 73,7 con 2 giorni a 73/73,3...bene così e vediamo se questa settimana rimane stabile sul 73,5 circa...
Famoso cibo dei campioni...Se l'anguria fa ingrassare domani mattina mi sveglio obeso. Oggi 2 giugno ho celebrato ufficialmente l'inizio della stagione dei cocomeri, uno dei periodi più belli del calendario gastronomico
Per essere la prima, non era malaccio
No, tranquillo, l’ho scritto qualche post indietro, fino a marzo un po’ di calo c’è stato, ad aprile più niente, a maggio ho provato a fare un mese di normocalorica, più o meno, ora riprovo a tornare sulle mie solite quote…Marzo era 3 mesi fa
Ma prima hai scritto " con l'impegno che CI STO mettendo mi aspetterei risultati migliori". Qualquaglia non cosa....
Non è per fare la pigna eh, è solo per capire
Fino a marzo significa che i mesi invernali che casualmente sono anche quelli in cui si mangia di più e si pedala meno...lui si allenava tra Natale e Pasqua, avrà funzionato di certo a smaltire le calorie accumulate quindi a prendere meno peso rispetto al solitoMarzo era 3 mesi fa
Ma prima hai scritto " con l'impegno che CI STO mettendo mi aspetterei risultati migliori". Qualquaglia non cosa....
Non è per fare la pigna eh, è solo per capire
ma alla fine e' importante essere normopeso in rapporto all'altezza. in effetti nulla si sa di te.
non e' necessario essere come molti qui, compreso il sotttoscritto , super tirati al limite del sottopeso se non si fanno gare o garette.
per esempio personalmente sono abbondantemente sotto i 62 kg x 1.76 e questa e' una forzatura voluta per via del trofeo loabiker al quale partecipo nella mia categoria degli irriducibili della terza eta'!
.se non fossi cosi' invasato anche a 68/70 kg sarei mormopeso e sopratutto nessuno mi scasserebbe i cosidetti vedendomi cosi' magro.
anche a me piace molto e sabato me ne hanno portata una, domani o martedì la apro e vediamo com'èSe l'anguria fa ingrassare domani mattina mi sveglio obeso. Oggi 2 giugno ho celebrato ufficialmente l'inizio della stagione dei cocomeri, uno dei periodi più belli del calendario gastronomico
Per essere la prima, non era malaccio
-
Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
- Visite: 6K
- Commenti: 13
- Aggiornata: