Ciao a tutti, visto che vorrei perdere circa 8 kg ho iniziato ad usare myfitnesspal per aiutarmi a gestirmi. Il consumo delle calorie dell' attività lo prendo dai watt della pedivella. Attualmente in 2 settimane che lo uso cerco di stare in deficit di circa 400 calorie. Il peso è diminuito di circa 1.4kg ma mi sembra troppo. Attualmente sono 72.1kg x 176cm
Mangia di menoragazzi buongiorno.....vorrei iniziare a perdere i miei 2 kg di troppo accumulati durante l estate,consigli?
Sintetico ed essenziale.Mangia di meno
Iniziato il percorso per candidarmi all'apertura della discussione del 2022
Vista la colazione di stamattina sono sulla buona strada...Con un solo braccio funzionante e dolore nel fare i ruttini, dovresti dimagrire, altro ché ingrassare!
"E' la volta buona che qualcuno che deve dimagrire, dimagrisce davvero" (cit. gx2/3/4/5/6/7/8Iniziato il percorso per candidarmi all'apertura della discussione del 2022
che è successo...?Vista la colazione di stamattina sono sulla buona strada...
Il braccio sx ha imparato velocemente i movimenti dal piatto alla bocca
Azz!!! Mi spiace Max, rimettiti presto!Vedi discussione oetzy
Sono obesoma quindi?!?!?
passata l'estate ed il "clou" delle G.F, come stà andando?!
io.........
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