bene..ora cambiamo anche i nick...nella speranza di non essere riconosciuti 
oh, per carità, è consentito...
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Obiettivo dimagrimento 2021
- Creatore Discussione nanomalefico
- Data di inizio
- Watchers 68
sei fortunato... @Cancello del Roero cuore di panna
e sei in buona compagnia..c'è chi si fa cancellare e poi ritorna...
e sei in buona compagnia..c'è chi si fa cancellare e poi ritorna...
Ultima modifica:
delle volte mi chiedo come mai sono sempre qui su " obiettivo dimagrimento"
la risposta e' che per mantenere un peso leggero si e' o almeno la sensazione e', di essere perennemente a dieta.
io credo che l'organismo per sopravvivere funzioni a "dipendenze" organiche e psicologiche , se non si avessero si morirebbe per fame e sete (non sentendo dipendenza) .
trovo quindi impossibile o molto difficile poter gestire facilmente il senso di fame . la testa da sola difficilmente ce la fa .
il modo migliore e' conviverci cercando di mangiare meno schifezze possibili , muovendosi e sopratutto distraendosi (quando sono impegnato in altro la fame non la sento)
fine del pensierino del mattino. vado a magna'!!
la risposta e' che per mantenere un peso leggero si e' o almeno la sensazione e', di essere perennemente a dieta.
io credo che l'organismo per sopravvivere funzioni a "dipendenze" organiche e psicologiche , se non si avessero si morirebbe per fame e sete (non sentendo dipendenza) .
trovo quindi impossibile o molto difficile poter gestire facilmente il senso di fame . la testa da sola difficilmente ce la fa .
il modo migliore e' conviverci cercando di mangiare meno schifezze possibili , muovendosi e sopratutto distraendosi (quando sono impegnato in altro la fame non la sento)
fine del pensierino del mattino. vado a magna'!!
È il discorso di coscienza alimentare che si faceva.
La mia “storia psicologica” nell’alimentazione ormai la conoscete, non sto a ripetermi, posso però ormai constatare come in maniera assolutamente spontanea riesca a modulare i consumi, e soprattutto i consumi di “schifezze”, in base a quello che spendo ogni giorno.
Il peso rimane lì inchiodato; se decido di tirare giù qualche etto lo tiro giù senza particolare fatica.
Sembrerà paradossale, ma faccio deficit più facilmente in settimana quando consumo al massimo un migliaio di kcal in bici di quando il fine settimana ne consumo anche 4500. Perché nel primo caso so autoregolarmi con facilità, la fame non la sento, nel secondo caso, tra 1000 kcal a colazione, 1500 in bici, 1000 a pranzo e cena, più fame cronica (fisica, non mentale, poiché dettata dalla percezione dello svuotamento del glicogeno) durante il resto del giorno, devo prestare maggior attenzione se voglio dimagrire.
Secondo me è possibile anche accontentarsi.
Personalmente, prima di dover mollare la bici, ero 87kg , facevo estremamente fatica a mantenere quel peso.
Poi mi sono lasciato andare un filo, raggiunti i 90-91kg finché sono riuscito ad allenarmi normalmente (5-6mila km all'anno perché comunque di più non potevo farne) non crescevo pur concedendomi delle piccole cose (il dolcetto ogni tanto, pizza e birra al sabato... Cose normali insomma)
Alla fine in bici andavo uguale ma vivevo molto meglio
Magnate tranquilliVabbè, per un po' (non so quanto) possiamo stare tranquilli
Forse
Pesata settimanale dice 97 , meno 0.7kg.
Persi 11kg, ne mancano 6-7
Andiamo avanti così
Persi 11kg, ne mancano 6-7
Andiamo avanti così
Nooo me lo sono perso. E non si trovano più panettoni.Arrivi tardic’è pure il thread
Sono un fan del panettone. Anzi visto che a Natale non sono riuscito a farlo a casa ci proverò per Carnevale.
pedalone della bassa
Otztaler inside
- 9 Ottobre 2013
- 16.555
- 23.885
- 45
- Bici
- (advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
C'è un certo BULLDOG appena registrato che sta usando lo stesso collegamento di @cylone e di @nanomalefico.
Che sia un parente convivente?
EDIT: bulldozer non bulldog
Ultima modifica:
Non credo che sia lui, questo bulldog sembra scrivere con cognizione di causa
Scusate, bulldozer, non bulldog...
Si può essere lui, la genialata di mettere il posto da cui scrive è nel suo repertorio