Obiettivo dimagrimento 2021
- Creatore Discussione nanomalefico
- Data di inizio
- Watchers 68
Ma se sul forum parliamo di noi amatori, non capisco come mai riporti spesso e volentieri esempi relativi ai pro...boh
gabbia
chubby sprinter
- 21 Agosto 2014
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- corsa alluminio, carbonio e titanio, gravel carbonio e MTB carbonio
Se siete convinti che gambe cosi si ottengano con il solo ciclismo ( senza sessioni di palestra) state freschi
Salvo rarissimi fenomeni di genetica direi che non è assolutamente sbagliato considerare il ciclismo come uno sport che non "costruisce" muscolo
difatti non è piazzato solo di gambe, ma ha anche le spalleSe siete convinti che gambe cosi si ottengano con il solo ciclismo ( senza sessioni di palestra) state freschi
eh, ma il discorso è partito dal fatto che se misuri la coscia e diminusce hai perso grasso perchè "il ciclismo non ingrossa i muscoli"...Se siete convinti che gambe cosi si ottengano con il solo ciclismo ( senza sessioni di palestra) state freschi
Salvo rarissimi fenomeni di genetica direi che non è assolutamente sbagliato considerare il ciclismo come uno sport che non "costruisce" muscolo
secondo me se diminuisce hai perso muscolo...visto che se sei mediamente allenato sulle cosce di grasso c'è ne relativamente poco...
gabbia
chubby sprinter
- 21 Agosto 2014
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detto cosi allora concordo, come sempre DIPENDE dallo stato di partenza dell'atleta (che è ovviamente variabile per ognuno di noi).
e' possibile in deplezione di glicogeno muscolare ( e h20) che la circonferenza coscia diminuisca?
può essere, ma non sò quanto...
visto che, se non erro (cosa possibilissima), al contrario, nel BB si usa fare ricaricarica di cho per aumentare la ritenzione e aumentare il volume..
Disordini alimentari: Bongiorno, era quasi anoressia - bici.PRO
Continuano i contributi degli atleti. Bongiorno ricorda i due anni in cui cadde in una forma di anoressia. Colpa dell'ignoranza. E della diffidenza
bici.pro
Esempi? Le foto di qualcosa che si mangiano sarebbero esempi? Esempi di che cosa poi?
La testa fà brutti scherzi, però questi ragazzi vengono lasciati allo sbando.Disordini alimentari: Bongiorno, era quasi anoressia - bici.PRO
Continuano i contributi degli atleti. Bongiorno ricorda i due anni in cui cadde in una forma di anoressia. Colpa dell'ignoranza. E della diffidenza
Certo che a leggere questo racconto vengono i brividi....
Sarebbe interessante se qualcuno di loro spiegasse nei dettagli come è riuscito a tornare nella "normalità" dopo aver vissuto per tanto tempo questo dramma. Gli step mentali intendo, come hanno interrotto quei meccanismi psicologici che li portavano a allenarsi sempre di più e mangiare sempre di meno
giulio.gennari
Velocista
- 1 Gennaio 2011
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- Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
Non fa una piega.Disordini alimentari: Bongiorno, era quasi anoressia - bici.PRO
Continuano i contributi degli atleti. Bongiorno ricorda i due anni in cui cadde in una forma di anoressia. Colpa dell'ignoranza. E della diffidenza
Sembra tutto chiaro ma in realtà è difficilissimo essere razionali.
anche a livello amatoriale , anzi se per molti e' difficile perdere anche un kg da sovrappesi , per molti ciclisti e' difficile fermarsi perche' , almeno a me capita , c'e' sempre un kg o piu' di troppo.
ecco, allora non capisco perchè alcuni si "incazzano" quando viene introdotta la componente emotiva...
repetita juvant
"non mangiamo solo per nutrirci" (cit.)
repetita juvant
"non mangiamo solo per nutrirci" (cit.)
semi OT
in questo caso dove si parla di abitudini ,vizi alimentari ( ma anche in altre situazioni) , io mi " incazzo" quando mi dico o mi dicono , io sono fatto cosi' e non posso cambiare . mi inquietano le persone che sono sempre le stesse dell' ( o fin dall') adolescenza
Mi autoquoto: vado in leggera ipercalorica un paio di settimane, devo levare la sensazione di freddo perché per me non è sostenibile nelle altre attività quotidiane.
P.s. siccome può sorgere il dubbio: sì, esami del sangue fatti un paio di settimane fa tutto ok, quindi è proprio la perdita di grasso...