Obiettivo dimagrimento 2021

[Cillo]

L’ultimo che è stato in letargo è tornato che era 110 chili. Non porta benissimo

Azz…. Non me la tirare… Ma vi seguo eh… Magari scrivo nella discussione della pasticceria…

Prodotti bici scontati

 

[GRM]

Ma ti pare??? Come ho scritto le prime volte qui, ho molto da imparare e c'è da imparare sempre da tutti, giovani o vecchi che siano....

Allora sei proprio masochista di natura, non dimagrisci per scrivere qui e farti perculare .

 

[kaiserjan86]

No dai, ero serio questa volta… Hai perfettamente ragione…-

Poi io rispetto a kaiser sono molto più alto, molto più magro, molto più vecchio, ma soprattutto molto più bello

Non è bello ciò che è bello, ma ciò che piace :D

 

[mauretto]

Ma secondo te io a quasi 60anni perdo tempo a venire qui a scrivere minkyate???

Ma infatti, ho specificato che il mio appunto era fatto senza intenzione di offendere ovviamente, era solo per capire dove sta l'inghippo. Se tra app e pm i valori sono corretti proprio non mi spiego perché questo stallo nel calo del peso, se non addirittura un aumento. Da qualche parte c'è qualcosa che non va, converrai con me

 

[mauretto]

Che poi, @Cillo , dato che non è mai troppo tardi e che 60 Is the new 40, anziché fare solo uscite in BDC hai mai pensato di abbinarci un po'di palestra? Esercizi con resistenza, anche solo sui 3 fondamentali, quello per me sarebbe un ottimo stimolo Per il tuo metabolismo nel caso si fosse un po' impigrito. Se ne hai la possibilità, perché no?

 

[never give up!]

72.8

 

[bagga]

ho controllato la media settimanale e confermo quanto avevo scritto qualche giorno fa...
1 - 21 maggio stabile sui 74.7 (74.5 - 74.9 - 74.6)
22-28 maggio 74.2
29 - 4 giugno 73.6 (con un paio di giorni a 72.8 e 73)

spero di essere a buon punto e stabilizzarmi in zona 73 basso...

 

[Nick_colnago]

72.8

Obbiettivo?? 72??

 

[never give up!]

Obbiettivo?? 72??

72.5 circa...quello che viene...ma non è che sto facendo i salti mortali...

come ho scritto in precedenza...mangio più o meno pulito...ma non "poco"...ad esempio, ieri sera, dopo 1h33' con 1084 kJ
cena
pasta + evo (140g ca + cucchiaio)
260g petto di pollo ai ferri
carote con olive verdi + evo e balsamico
banana
mela
3 albicocche
3 yogurt yomo (quelli pieni di zuccheri )

dopo cena
2 fage 0%
banana
mela

ieri il "problema" è stato il pranzo, ero fuori e mi sono dovuto arrabattare, ed era un po' scarso...

 

[andry96]

Oggi 70,15 martedì ero a 70,2 molto meglio di settimana scorsa quando stavo sui 70,8

Obiettivo scendere ai 69kg

Comunque parte del merito credo sia della tirata di sabato @Il Trattore @never give up!
Da domenica ho scoperto delle vene che non credevo di avere

 

[dromos]

Stamattina 64,3 kg con una perdita in circa 2 mesi di 3 kg.
Mi sto avvicinando a quello che negli anni scorsi si è rivelato un vero e proprio sticking point: i 64 kg.
Da li in poi diventa difficile scendere, negli ultimi 3 anni non ci sono riuscito, e sicuramente la cosa si fa più lenta.
Psicologicamente però quest’anno mi sento più motivato e determinato a proseguire.

 

[bagga]

la visita con il nutrizionista sta dando i suoi frutti
devo assolutamente organizzarmi per una visita anche io

 

[kaiserjan86]

Oggi 70,15 martedì ero a 70,2 molto meglio di settimana scorsa quando stavo sui 70,8

Obiettivo scendere ai 69kg

Comunque parte del merito credo sia della tirata di sabato @Il Trattore @never give up!
Da domenica ho scoperto delle vene che non credevo di avere

Beato te, le mie sono in quarantena fiduciaria :D

 

[kaiserjan86]

la visita con il nutrizionista sta dando i suoi frutti
devo assolutamente organizzarmi per una visita anche io

Quanto hai ragione :D

 

[never give up!]

la visita con il nutrizionista sta dando i suoi frutti
devo assolutamente organizzarmi per una visita anche io

prendi appuntamento, più o meno il prossimo mese, dovrebbe esserci disponibilità...purtroppo è molto impegnato e spazi liberi, a brevissimo, non ne vedo...

 

[never give up!]

Quanto hai ragione :D

occhio che è esigente

 

[Zac36100]

72.5 circa...quello che viene...ma non è che sto facendo i salti mortali...

come ho scritto in precedenza...mangio più o meno pulito...ma non "poco"...ad esempio, ieri sera, dopo 1h33' con 1084 kJ
cena
pasta + evo (140g ca + cucchiaio)
260g petto di pollo ai ferri
carote con olive verdi + evo e balsamico
banana
mela
3 albicocche
3 yogurt yomo (quelli pieni di zuccheri )

dopo cena
2 fage 0%
banana
mela

ieri il "problema" è stato il pranzo, ero fuori e mi sono dovuto arrabattare, ed era un po' scarso...

questo è quanto io mangio in un giorno...non in un pasto...

 

[Cillo]

Ma infatti, ho specificato che il mio appunto era fatto senza intenzione di offendere ovviamente, era solo per capire dove sta l'inghippo. Se tra app e pm i valori sono corretti proprio non mi spiego perché questo stallo nel calo del peso, se non addirittura un aumento. Da qualche parte c'è qualcosa che non va, converrai con me

Certo che sì, è proprio quello che non capisco, perchè se sono in deficit non calo??

Vediamo ora appena riprendo e dopo il mese di normocalorica, se era un problema di stallo…

 

[Cillo]

Che poi, @Cillo , dato che non è mai troppo tardi e che 60 Is the new 40, anziché fare solo uscite in BDC hai mai pensato di abbinarci un po'di palestra? Esercizi con resistenza, anche solo sui 3 fondamentali, quello per me sarebbe un ottimo stimolo Per il tuo metabolismo nel caso si fosse un po' impigrito. Se ne hai la possibilità, perché no?

Si, si, fino a che non le hanno chiuse ci andavo in palestra… Dovrei organizzarmi a casa fin che non le riaprono in modo decente…

 

[Il Trattore]

Certo che sì, è proprio quello che non capisco, perchè se sono in deficit non calo??

Vediamo ora appena riprendo e dopo il mese di normocalorica, se era un problema di stallo…

Perché pensi di essere in deficit ma non lo sei