Ultimamente ho preso l'abitudine a non aggiungere sale ai cibi tranne l'acqua di cottura di pasta e riso .
E ho riscoperto il sapore dei cibi spesso coperti da una salatura eccessiva, considerando che in molti cibi è già presente una certa quantità di sodio aggiungerne è una usanza inutile e dannosa.
Ciò ha favorito insieme a un controllo delle kcal una riduzione di peso ora attestato a 69.
Con poco impegno si possano ottenere cali di peso soddisfacenti.
E ho riscoperto il sapore dei cibi spesso coperti da una salatura eccessiva, considerando che in molti cibi è già presente una certa quantità di sodio aggiungerne è una usanza inutile e dannosa.
Ciò ha favorito insieme a un controllo delle kcal una riduzione di peso ora attestato a 69.
Con poco impegno si possano ottenere cali di peso soddisfacenti.