è stato detto più volte, ma repetita iuvantConcordo con FiondaStanca...anche io cerco suggerimenti per come affrontarla con un non esagerato allenamento (il tempo a disposizione per la bdc è quello...), ma anche a me sembra che qui sul forum di molto si pensi a regolare diatribe personali...mi stà cominciando a venire a noia il frequentarlo.
Ti ringrazio... hai confermato la mia opinione che non essendo un pedalatore da 12000 km l'anno è bene che non esageri con gli allenamenti altrimenti arrivo a fine luglio che ne ho già le palle piene, devo solo cambiare metodo di allenarmi, più salite (lunghe se possibile) e più km x uscita, ma sempre senza esagerare, senza strafare tanto il mio passo lo conosco...lento ma macinatorio!!!
Se finisce il lungo della Sportful a metà Giugno penso non abbia nessun problema a finire l'Otztaler a fine Agosto,sempre se non si massacra durante l'estate
in Italia fortunatamente le condizioni orografiche per pedalare ed allenarsi ci sono quasi ovunque
. nessun problema in gara a parte un piccolo smarrimento sul giovo perchè ho tentato di tenere delle ruote più veloci delle mie. 
io ero solito allenarmi 5 giorni su 7, poi in prossimità della gara ho seguito i consigli del vecchio:eek: Utah....lunghissimo e 2gg di riposo, lunghissimo e 2gg di riposo o uscita blandissima. cmq non mi son avvicinato mai ai 230 e 5500m! ma ai 190 e 3500dsl mediamente. lui invece con mike scott mi sembra sia andato ben oltre
ultima settimana prima della gara allenamento massimo di 3 ore e 3 uscite totali.
mi son trovato bene.
Quest'anno alla Mdd volevo fare il lungo perchè mi era rimasto sul gozzo non averlo fatto l'altro anno ,ma ero a corto di allenamento (avevo saputo neanche un mese prima di andare) e non volevo rischiare di "spengermi" sul Giau, quest'anno ho deciso di allenarmi di più, lasciar perdere compagni di uscita da "giratina" e andare di molto da solo almeno faccio quel che mi pare e quando mi pare.
