Punto 7 del regolamento:Ciao, come si fa a vedere le griglie e i vari posizionamenti? Grazie
Farlo il venerdì che ne pensi? Quanti km e quanto d+ all’incirca?@Husqymax
vai a Piburg, il laghetto incantato
scendi a Oetz, invece di girare verso l'inizio del Kuhtai tiri diritto alla rotonda per trecento metri e vai a sinistra e dopo qualche chilometro con strappone corto giungi a questa meraviglia, poi ritorni verso Solden o prima
Ciao Giulio mi spiace e ti capisco visto che a me venne la febbre a 39 la domenica prima è arrivai a spleen sotto antibiotico. Per non farmi mancare niente raffreddore da morire e tosse da martedì!!!! Questa volta ho iniziato a somatizzare in anticipoSara quasi sicuramente la mia ultima Oetzy e non arrivero certo al massimo della forma. Spero di incontrare molti di voi e rivivere l'atmosfera di festa unica di Solden. Per fortuna da qualche giorno non ho piu sintomi anche se rimango in isolamento.
Vedi l'allegato 359199
Da Solden 35 km con 600 metri di dislivello discendente e poi al contrario per tornare.Farlo il venerdì che ne pensi? Quanti km e quanto d+ all’incirca?
Passo merendaDa Solden 35 km con 600 metri di dislivello discendente e poi al contrario per tornare.
Non devi farlo impiccato ma in scioltezza.
Escursioni vicino all'acqua | Tirolo in Austria
Le escursioni lungo i fiumi, i laghi e le cascate offrono percorsi variegati nella natura tirolese e impressioni uniche in riva al mare.www.tirolo.com
Diciamo che solo il Giovo è abbastanza costante da poter fare ragionamenti sulla vam. Kuhtai e Rombo troppo lunghe e irregolari perché la vam abbia un qualche significato… del Brennero nemmeno a parlarne, conta troppo il contesto “sociale”.Tra l'altro mi domandava con una media sui 1000 di vam a salita, su che tempo si chiude la gara
Diciamo che solo il Giovo è abbastanza costante da poter fare ragionamenti sulla vam. Kuhtai e Rombo troppo lunghe e irregolari perché la vam abbia un qualche significato… del Brennero nemmeno a parlarne, conta troppo il contesto “sociale”.
Facendo un conto molto spannometrico e aleatorio, ti posso dire che quando sul Giovo ho tenuto vam tra i 1100 e i 1000 ho sempre chiuso tra le 8h00 e le 8h20, ovviamente con prestazioni sulle altre salite in linea.
Senza polemica, "pensavo fossero regolari" sulla base di... ?Hai voglia di raccontarmi un po' il Kuthai ed il Rombo? Pensavo fossero regolari senza tratti dove spiana, tipo cima campo o manghen...
Il Kuhtai parte abbastanza cattivo, ma con l’adrenalina della partenza inizi a sentirlo solo dopo un paio di km. C’è un primo pianoro nella prima parte, seguito dalla rampa più impegnativa (17% o giù di lì ma è breve) e poi da un secondo pianoro prima della parte finale. È facile fare fuori giri, meglio prendere un corridore noto o (se cerchi tempi tipo i miei) una delle prime donne senza farsi prendere dall’entusiasmo.Hai voglia di raccontarmi un po' il Kuthai ed il Rombo? Pensavo fossero regolari senza tratti dove spiana, tipo cima campo o manghen...
Che continuano a salire senza trovarmi lunghi tratti in piano o addirittura qualche pezzettino in discesa…Senza polemica, "pensavo fossero regolari" sulla base di... ?.
Il Rombo lato Soelden sono circa 1200 metri di dislivello in poco più di 20 km. Se fatto ad anda turistica non recuperi in 3 giorni, a prescindere dall'età dovresti valutare che forse una Oetztaler non la concludi.Beh insomma.. dipende anche dall'età del partecipante, a 60 se fai il rombo lato Solden altro che 3 giorni per recuperare per poi affrontare l'Otzaler.
Infatti il giorno prima fare il ghiacciaio o il Rombo anche no, ma arrivando a Solden 7 giorni prima con la premessa che un Sellaronda a Corvara 5 giorni prima non è un problema, non dovrebbero essere un problema nemmeno il ghiacciaio o il Rombo e penso soprattutto il ghiacciaio che meritino perchè di laghetti e valli verdeggianti è piena l'Italia, ma arrivare ad un ghiacciaio a 2800 metri in Italia non è possibile da nessuna parte e lì ce lo hai proprio sopra il paese.La sgambata pre-gara per antonomasia e' verso Vent (valle poco sopra Sölden). Nel 2019, alla mia prima (e finora unica) partecipazione, per rendermi conto di cosa fossero i primi km in discesa alle sette del mattino, scesi fino a Längefeld e poi in salita (tornanti, molto piacevole) fino a Gries.
La salita al Rombo lato Sölden, o al Ghiacciaio, IMHO non sono affatto semplici "sgambate del giorno prima", ma se le affronti 2-3 giorni in anticipo hai tutto il tempo per recuperare. Se dovessi avere tempo libero e voglia di spostare la macchina, consiglio caldamente a inizio settimana le salite (lunghe!) della Kaunertal e/o della Pitztal (valli parallele a Ovest): il Tirolo non e' solo Ötztal, ma purtroppo, chi viene per la ÖRM, spesso non lo sa.
Se non ricordo male alla Sportful hai chiuso intorno alle 7:15 giusto? Se hai ancora quella condizione o addirittura meglio, vai in griglia presto, cerca di arrivare (non è difficile) nel primo gruppo e francobollati alla Rausch o alla Orenos. Corrono bene, vanno regolare ma occhio che in discesa (soprattutto la Orenos) viaggiano parecchio.Che continuano a salire senza trovarmi lunghi tratti in piano o addirittura qualche pezzettino in discesa…
A parte ciò guardando la VAM riesco a farmi un idea di quanto tempo impiegherò per ogni salita, così poi da avere un idea sull’orario totale a cui potrei puntare. Inoltre è utile per pianificare quanto e dove mangiare.
Non avendola mai fatta e soprattuto non avendo nessuna attività di Strava in cui buttare un occhio ai W/kg medi, mi è sembrata l’unica opzione per capire quanto dovrà durare la sofferenza.
Ammetto che ho guardato il percorso dal sito senza guardare bene nel dettaglio le pendenze, per ora volevo solo pianificare cosa portare da mangiare
Grazie comunque delle dritte, sempre preziose!
Se non ricordo male alla Sportful hai chiuso intorno alle 7:15 giusto? Se hai ancora quella condizione o addirittura meglio, vai in griglia presto, cerca di arrivare (non è difficile) nel primo gruppo e francobollati alla Rausch o alla Orenos. Corrono bene, vanno regolare ma occhio che in discesa (soprattutto la Orenos) viaggiano parecchio.
All’inizio ti sembrerà di andare troppo piano, quando arriverai sul rombo capitato che avevano ragione
Solitamente chiudono intorno alle 7h50 o poco sotto, per te fattibile, alla peggio ti stacchi sul Rombo (come ho sempre fatto io) e porti a casa comunque un bel tempo, sempre che non esplodi.
Il kuhtai in quanto lo fanno 64-66 minuti?Se non ricordo male alla Sportful hai chiuso intorno alle 7:15 giusto? Se hai ancora quella condizione o addirittura meglio, vai in griglia presto, cerca di arrivare (non è difficile) nel primo gruppo e francobollati alla Rausch o alla Orenos. Corrono bene, vanno regolare ma occhio che in discesa (soprattutto la Orenos) viaggiano parecchio.
All’inizio ti sembrerà di andare troppo piano, quando arriverai sul rombo capitato che avevano ragione
Solitamente chiudono intorno alle 7h50 o poco sotto, per te fattibile, alla peggio ti stacchi sul Rombo (come ho sempre fatto io) e porti a casa comunque un bel tempo, sempre che non esplodi.
La Rausch su Strava è peluchine pacoQuella condizione mi sembra bella lontana
Ora le cerco un po’ su Strava così vedo chi sono
Lì attorno, tra i 65 e i 67.Il kuhtai in quanto lo fanno 64-66 minuti?
Eh.. facile a dirsi quando ancora non li conti sul groppone, ne riparleremoa prescindere dall'età
Post da salvare.Il Kuhtai parte abbastanza cattivo, ma con l’adrenalina della partenza inizi a sentirlo solo dopo un paio di km. C’è un primo pianoro nella prima parte, seguito dalla rampa più impegnativa (17% o giù di lì ma è breve) e poi da un secondo pianoro prima della parte finale. È facile fare fuori giri, meglio prendere un corridore noto o (se cerchi tempi tipo i miei) una delle prime donne senza farsi prendere dall’entusiasmo.
Il Rombo è talmente lungo da essere abbastanza indescrivibile ma sommariamente se ne hai, fai velocità fino a Moso. Da Moso al pianoro di Shonau è duro e solitamente fa pure caldo. Sul pianoro decidi cosa fare (menare o recuperare) in base a quel che ti è rimasto. Dopo il pianoro sono 7km cazzuti dove sarai comunque LENTO rispetto a quanto vorresti, devi solo stare concentrato. Ps se i giorni prima arrivi a Sölden dal Rombo, cerca di memorizzare i tornanti dal pianoro in poi, ti aiuta a orientarti quando ormai sei lesso.Consiglio spassionato: gambe o no, esperienza o no, un filo di timore reverenziale non guasta, una crisetta e volano le mezz’ore.
La Rausch era nel gruppetto assieme a noi sul Rolle alla Sportful, dovresti riconoscerla facileQuella condizione mi sembra bella lontana
Ora le cerco un po’ su Strava così vedo chi sono
La Rausch era nel gruppetto assieme a noi sul Rolle alla Sportful, dovresti riconoscerla facile
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