Oetztaler Radmarathon - 28.08.2022

[Tony 96]

La Rausch su Strava è peluchine paco

Lì attorno, tra i 65 e i 67.
Là Orenos perte più forte, la Rausch più diesel, sul Rombo fa la differenza

Avevo preventivato circa 1h10 sul Kuthai (circa 1000 di Vam sempre un po' a spanne), se vedo che vanno poco di più magari provo a tenere le ruote. Alla Sportful non è stato difficile, gli ho anche tirato un po' il gruppetto sul Rolle. Il problema sarà la discesa, so già che perderò le ruote

Prodotti bici scontati

 

[patrick89]

Ci sarai anche tu ?

No, magari in futuro, quest'anno la Sportful mi è servita per vedere cos'è una gf, prossimo anno magari ne farò 3-4 e questa prima o poi è in lista.
Intanto seguo la discussione e magari vado a sbirciare il Rombo prima di fine estate

 

[Deleted member 2182]

Quella condizione mi sembra bella lontana

Un altro ciclista pescatore

Avevo preventivato circa 1h10 sul Kuthai (circa 1000 di Vam sempre un po' a spanne), se vedo che vanno poco di più magari provo a tenere le ruote. Alla Sportful non è stato difficile, gli ho anche tirato un po' il gruppetto sul Rolle. Il problema sarà la discesa, so già che perderò le ruote

Se hai fatto quel tempo a Feltre le qualità le hai, seguile senza problemi: oltre al vantaggio del ritmo, si portano dietro un codazzo di altri con la stessa tattica, ergo -> se non perdi le ruote in discesa hai un bel vantaggio sul Brennero.
Come “1st timer” sarebbe un’ottima tattica usarle per distrigarsi ( termine tecnico) all’inizio, poi da Vipiteno ognun per sè Dio per tutti.

 

[giulio.gennari]

Se non ricordo male alla Sportful hai chiuso intorno alle 7:15 giusto? Se hai ancora quella condizione o addirittura meglio, vai in griglia presto, cerca di arrivare (non è difficile) nel primo gruppo e francobollati alla Rausch o alla Orenos. Corrono bene, vanno regolare ma occhio che in discesa (soprattutto la Orenos) viaggiano parecchio.
All’inizio ti sembrerà di andare troppo piano, quando arriverai sul rombo capitato che avevano ragione
Solitamente chiudono intorno alle 7h50 o poco sotto, per te fattibile, alla peggio ti stacchi sul Rombo (come ho sempre fatto io) e porti a casa comunque un bel tempo, sempre che non esplodi.

ahahah... marcare Peluchine Paco pensavo fosse la mia arma segreta. Quest'anno se tutto va bene mi da un'ora

 

[Deleted member 2182]

ahahah... marcare Peluchine Paco pensavo fosse la mia arma segreta. Quest'anno se tutto va bene mi da un'ora

Come mai dici che probabilmente sarà l’ultima quest’anno Giulio?

 

[Tony 96]

Grazie mille ragazzi, date consigli preziosi come sempre

 

[giulio.gennari]

Come mai dici che probabilmente sarà l’ultima quest’anno Giulio?

Se non sbaglio è anche caduta forte alla scorsa Maratona.

Guarda, in questi ultimi anni mi sono dedicato alle Ultracycling che mi regalano emozioni incredibili e mi hanno ridato il gusto forte della sfida contro me stesso oltre al fascino del avventura.
Ahime pero sono sforzi completamente diversi da quelli che si affrontano nelle Granfondo e per forza di cose si perde molto in qualita.
Per le Granfondo non è piu possibile prepararsi come si dovrebbe e quindi non ho piu lo stimolo di migliorarmi.
Tra l'altro con il cambio di data del prossimo anno credo che questa gara perda molto del suo fascino.
Poi come si dice non si puo far tutto, quest'anno ho provato anche a partecipare a qualche evento in MTB.
Il prossimo anno Oltre ad un paio di Ultracycling vorrei sperimentare un evento a tappe magari al estero, vediamo se la vita me lo permetterà...

 

[Giotmb]

Avevo preventivato circa 1h10 sul Kuthai (circa 1000 di Vam sempre un po' a spanne), se vedo che vanno poco di più magari provo a tenere le ruote. Alla Sportful non è stato difficile, gli ho anche tirato un po' il gruppetto sul Rolle. Il problema sarà la discesa, so già che perderò le ruote

Sento parlare di 1000 di vam sul kuthai, io che ambisco a salvarmi la gamba con 800/850 posso già ritirarmi a solden?

 

[nove59]

Sento parlare di 1000 di vam sul kuthai, io che ambisco a salvarmi la gamba con 800/850 posso già ritirarmi a solden?

Resta a letto direttamente senza fare alzatacce.Se ce l'ho fatta io che la VAM non so nemmeno cosa sia vai tranquillo.

 

[Fill]

Avevo preventivato circa 1h10 sul Kuthai (circa 1000 di Vam sempre un po' a spanne), se vedo che vanno poco di più magari provo a tenere le ruote. Alla Sportful non è stato difficile, gli ho anche tirato un po' il gruppetto sul Rolle. Il problema sarà la discesa, so già che perderò le ruote

Anche se salite con caratteristiche diversissime.
Kuthai i Cima Campo alla Sportful i tempi si equivalgono..
E con le dovute cautele, Otzy sono 30 minuti in piu' che Sportful.
Questo punto va oggetivizzato....

 

[Tony 96]

Anche se salite con caratteristiche diversissime.
Kuthai i Cima Campo alla Sportful i tempi si equivalgono..
E con le dovute cautele, Otzy sono 30 minuti in piu' che Sportful.
Questo punto va oggetivizzato....

Io avevo calcolato circa 1h in più rispetto alla Sportful.. Mi sembra di capire comunque che siano 2 gare abbastanza diverse

Tra l'altro che siti utilizzerete la settimana della gara per monitorare il meteo ?

 

[toni77]

Che continuano a salire senza trovarmi lunghi tratti in piano o addirittura qualche pezzettino in discesa…

A parte ciò guardando la VAM riesco a farmi un idea di quanto tempo impiegherò per ogni salita, così poi da avere un idea sull’orario totale a cui potrei puntare. Inoltre è utile per pianificare quanto e dove mangiare.
Non avendola mai fatta e soprattuto non avendo nessuna attività di Strava in cui buttare un occhio ai W/kg medi, mi è sembrata l’unica opzione per capire quanto dovrà durare la sofferenza.

Ammetto che ho guardato il percorso dal sito senza guardare bene nel dettaglio le pendenze, per ora volevo solo pianificare cosa portare da mangiare

Grazie comunque delle dritte, sempre preziose!

Figurati, non c’è di che!
Tra parentesi… leggo solo ora che alla Sportful sei andato “con quelli buoni”… Col motore che hai, se solo metti in conto di poter dover improvvisare, vedrai che ti diverti. Buona Ötzi!

 

[Fill]

Io avevo calcolato circa 1h in più rispetto alla Sportful.. Mi sembra di capire comunque che siano 2 gare abbastanza diverse

Tra l'altro che siti utilizzerete la settimana della gara per monitorare il meteo ?

Si sono due gare completamente diverse e per correre bene Otzy bisogna arrivarci freschi sia di gambe che di testa.

Per il meteo io utilizzavo il sito Istituzionale Norvegese..
Nel 2013 che ad esempio fu un'edizione contrassegnata dal mal tempo. Fu l'unico che ci prese, le altre previsioni erano totalmente catastrofiche, tanto che Organizzatori la sera prima erano convinti di adottare il fantomatico tracciato di scorta....
Invece fu pioggia fino al Brennero.. poi smise
Praticamente una passeggiata

Today's weather forecast for your location

Weather forecast. Hourly, long term and precipitation map from NRK and Meteorologisk institutt.

www.yr.no

 

[Giotmb]

Io avevo calcolato circa 1h in più rispetto alla Sportful.. Mi sembra di capire comunque che siano 2 gare abbastanza diverse

Tra l'altro che siti utilizzerete la settimana della gara per monitorare il meteo ?

3b meteo sponsor delle tappe montane

 

[toni77]

Tra l'altro che siti utilizzerete la settimana della gara per monitorare il meteo ?

Io vivo da quella parte delle Alpi e, per i miei giri in Tirolo e Baviera, mi appoggio sempre a Bergfex (app gratuita).

Poi, magari, capita come l’anno scorso che la metà dei siti e il meteorologo della ÖRM cannano di brutto, ma ci sta…

 

[emmeeffe]

La Rausch era nel gruppetto assieme a noi sul Rolle alla Sportful, dovresti riconoscerla facile

Era con me sul manghen poi l'ho persa... Ma ho visto che era caduta... Ci sarà a Solden?

 

[Skardy]

Eh.. facile a dirsi quando ancora non li conti sul groppone, ne riparleremo

Devo non aver espresso in maniera comprensibile il mio concetto. Cambio le parole. Con l'andare dell'età le prestazioni e il recupero calano è pacifico ma che tu abbia 20 anni o che tu ne abbia 70 se non sei in grado in 3 giorni di recuperare un giro da 1200 metri fatto ad andatura turistica hai un allenamento che non ti consente di concludere la Oetztaler. Non farai mai oltre 5000 metri e 230 km in tempo se 1200 metri fatti piano ti cuociono per più di 3 giorni. Nelle mie 4 ormai datate partecipazioni ho sempre visto gente che si presentava alla partenza totalmente non in grado di sostenere un percorso del genere. Non sono molti del totale perchè la tolleranza è a misura di essere umano e i missili poi ci mettono meno di 8h ma ci sono quelli che non la concludono.

 

[golias]

Devo non aver espresso in maniera comprensibile il mio concetto. Cambio le parole. Con l'andare dell'età le prestazioni e il recupero calano è pacifico ma che tu abbia 20 anni o che tu ne abbia 70 se non sei in grado in 3 giorni di recuperare un giro da 1200 metri fatto ad andatura turistica hai un allenamento che non ti consente di concludere la Oetztaler. Non farai mai oltre 5000 metri e 230 km in tempo se 1200 metri fatti piano ti cuociono per più di 3 giorni. Nelle mie 4 ormai datate partecipazioni ho sempre visto gente che si presentava alla partenza totalmente non in grado di sostenere un percorso del genere. Non sono molti del totale perchè la tolleranza è a misura di essere umano e i missili poi ci mettono meno di 8h ma ci sono quelli che non la concludono.

Grazie del chiarimento ma lo avevo capito, posso solo dirti che da 50 a 60 anni ci passa parecchio per quanto riguarda il recupero che è altra cosa dalle performance che puoi avere ad un certa età.. anch'esse sono comunque allenabili.
Io sono uno di quelli che non l'ha conclusa.. nonostante credessi di averla preparata fisicamente ma l'ho di certo affrontata con inesperienza sia come gara sia come Gf impegnativa e gli errori, vari, sommati hanno dato il risultato nonostante fosse a quei tempi nelle mie corde sempre fisicamente parlando.. ma già ai tempi non avrei di certo affrontato una salita di quel tipo 3 giorni prima della gara, a livello muscolare lo sforzo a distanza di "soli" 3 giorni lo senti in una GF da 230 km e 5000dsl e se avrai la bontà di arrivare ad avere la voglia di rifarla a 60 anni.. mi penserai

Ps: qui c'è qualcuno che ha ben più esperienza di me e sono certo potrà confermare.

 

[Tapinaz]

@Skardy
vorrei che fosse come tu dici, ma l'emoticon...che è un mio nipotino, concorda con @golias

 

[Skardy]

@Skardy
vorrei che fosse come tu dici, ma l'emoticon...che è un mio nipotino, concorda con @golias

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