Oggi sul Serra c'è ......
- Creatore Discussione FULGUR
- Data di inizio
- Watchers 21
... oggi sul Serra c'era una marea di gente ...
Tirreno Adriatico
http://www.bdc-forum.it/showpost.php?p=1509290&postcount=89
Tirreno Adriatico
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Oggi Serrino del mercoledì come i vecchi tempi ... stò riprendendo i miei ritmi ciclistici ... però che fatica 
il pezzo al sole è stato poi una tortura ... ci voleva la secchiata!
il pezzo al sole è stato poi una tortura ... ci voleva la secchiata!
Oggi Serrino del mercoledì come i vecchi tempi ... stò riprendendo i miei ritmi ciclistici ... però che fatica
il pezzo al sole è stato poi una tortura ... ci voleva la secchiata!
tranquillo domenica a pomarance nevica
cosi ci prepariamo per il galibier
io invece oggi primo sant'andrea dell'anno in splendida solitudine solo un ape 50 che non a retto il mio ritmo forsennato
di scalata.
della trasferta francese parliamone nel dopogara con cacaito ... dovrete avere solo un pò di pazienza di aspettarmi!tranquillo domenica a pomarance nevica
Dopo gara riunione-marmotte; fai pure con calma, nel caso si fa il bis di pasta al sughetto di cinghiale.
se arriva :dentone: ci pensa lui a intrattenerci.
Non vi allenate troppo che la stagione è lunga
.se arriva :dentone: ci pensa lui a intrattenerci
.Non vi allenate troppo che la stagione è lunga
Ieri Serra da BUTI dopo 50km di allenamento/corsa in un gruppone. Peggiore prestazione di tutti i tempi 
Già il fatto che mi ero staccato sui saliscendi prima di Marti mi doveva far riflettere
però quando dopo Ponte alla Navetta un compagno di squadra mi ha detto la mitica frase "andiamo a fare il Serra ?" la ripsosta è stata immediata.... diciamo d'istinto
Va bè.... siamo in 5, nessuna voglia di fare guerra ma solo di finire in bellezza l'allenamento. Passiamo dalla piazza di Buti in scioltezza, la gamba gira abbastanza bene, curva del 1° maggio, andiamo su sui 12/13 km/h, tranquilli senza strappare, incomincio ad avere i primi dubbi sulla mia tenuta, tengo male le ruote, le gambe proprio non girano...... tornante a sx... mi alzo sui pedali e lì mi rendo conto del dramma .... mi pianto di brutto... proprio non ho forza... metto il 25 per 20/30 metri riprovo a buttare sul 23, poi il 21... niente... tutto come prima.... niente forza.... posso amdare su solo agile da seduto. Dopo la fontana mi fermo proprio.... stò male... stanchissimo... decido di ripartire dopo 2/3 minuti, salgo ancora ma solo per incontrare i miei amici che ridiscendono... almeno mi porteranno a casa. Arriviamo a Buti e da lì a Cascine provo un esercio che faccio sempre... giù a tutta a 50/55 km/h... a Cascine non ci arrivo !! Le gambe mi dicono basta circa 500 metri prima. Oggi proprio non và... torno a casa a ruota con la coda tra le gambe. Pomeriggio uscita con la famiglia... sono un cadavere... stanchissimo... ora di cena mal di testa martellante.. ore 11.30 me ne vado a letto !!!
Stamani mi alzo e mi dico... sai che faccio, all'ora di pranzo ci riprovo, Serra da Buti..... ma alle 12.00 ho un sonno pauroso, quasi mi addormento sulla scrivania...lascio perdere.
Speriamo di riposare... domani mattina si proverà fare qualcosa anche perchè mercoledi e giovedi sono fuori per lavoro e fino a venerdi niente bici.
Già il fatto che mi ero staccato sui saliscendi prima di Marti mi doveva far riflettere
però quando dopo Ponte alla Navetta un compagno di squadra mi ha detto la mitica frase "andiamo a fare il Serra ?" la ripsosta è stata immediata.... diciamo d'istinto Va bè.... siamo in 5, nessuna voglia di fare guerra ma solo di finire in bellezza l'allenamento. Passiamo dalla piazza di Buti in scioltezza, la gamba gira abbastanza bene, curva del 1° maggio, andiamo su sui 12/13 km/h, tranquilli senza strappare, incomincio ad avere i primi dubbi sulla mia tenuta, tengo male le ruote, le gambe proprio non girano...... tornante a sx... mi alzo sui pedali
e lì mi rendo conto del dramma .... mi pianto di brutto... proprio non ho forza... metto il 25 per 20/30 metri riprovo a buttare sul 23, poi il 21... niente... tutto come prima.... niente forza.... posso amdare su solo agile da seduto. Dopo la fontana mi fermo proprio.... stò male... stanchissimo... decido di ripartire dopo 2/3 minuti, salgo ancora ma solo per incontrare i miei amici che ridiscendono... almeno mi porteranno a casa. Arriviamo a Buti e da lì a Cascine provo un esercio che faccio sempre... giù a tutta a 50/55 km/h... a Cascine non ci arrivo !! Le gambe mi dicono basta circa 500 metri prima. Oggi proprio non và... torno a casa a ruota con la coda tra le gambe. Pomeriggio uscita con la famiglia... sono un cadavere... stanchissimo... ora di cena mal di testa martellante.. ore 11.30 me ne vado a letto !!!Stamani mi alzo e mi dico... sai che faccio, all'ora di pranzo ci riprovo, Serra da Buti..... ma alle 12.00 ho un sonno pauroso, quasi mi addormento sulla scrivania...lascio perdere.
Speriamo di riposare... domani mattina si proverà fare qualcosa anche perchè mercoledi e giovedi sono fuori per lavoro e fino a venerdi niente bici.
Ieri c'ero anche io sul serra, dopo un mese senza bici... l'ho attaccato da buti verso le 11... nonostante tutto me la sono cavata benino... sempre sui 13-14 km/h...
oggi sul serra ci dovevo essere io ma sono scappato perchè a vicopisano incominciava a piovere. anche oggi niente sfr solo 19km, fatti forte però.
Pure io. Per una volta che ho il pomeriggio libero e posso fare un serrino, va a piovere. Domani ci riprovo.
E infatti rieccomi: oggi 2 serrini da Buti, nonostante il freddo ed il vento tanta gente a salire il monte pisano.
addirittura 2 in infrasettimanale ... motivatissimo!
!sicuramente c'era anche il mio gruppo (mercoledi=Serra) ... io ho evitato ma conto di fare un serrino domani al tocco
Salve a tutti,
sono nuovo !!! Sono uno studente fuorisede!!! Domanda scema: abito a Porta a Lucca...come ci arrivo al Serra??? ho visto che da porta a lucca ci sono due strade parallele che lasciano Pisa
Ho letto un pò quà e là nel forum..è davvero bellissimo!!!!!!!Siete proprio un bel gruppo!!
Ho rimediato la mia prima bdc: una basso coral usata con gruppo campagnolo.. sapete dirmi com'è?
( mi hanno rubato la mia bellissima ( per me ) mbt atala compagna di tanti chilometri :rosik::rosik: )
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Ho letto un pò quà e là nel forum..è davvero bellissimo!!!!!!!Siete proprio un bel gruppo!!
Ho rimediato la mia prima bdc: una basso coral usata con gruppo campagnolo.. sapete dirmi com'è?
( mi hanno rubato la mia bellissima ( per me ) mbt atala compagna di tanti chilometri :rosik::rosik: )
Ultima modifica:
devi prendere indicazione per Calci (i pisani saranno + precisi) ... arrivato a Calci non puoi sbagliare ... alzi il capo e c'è solo da salire!Salve a tutti,
sono nuovo !!! Sono uno studente fuorisede!!! Domanda scema: abito a Porta a Lucca...come ci arrivo al Serra??? ho visto che da porta a lucca ci sono due strade parallele che lasciano Pisa
Ho letto un pò quà e là nel forum..è davvero bellissimo!!!!!!!Siete proprio un bel gruppo!!
Ho rimediato la mia prima bdc: una basso coral usata con gruppo campagnolo.. sapete dirmi com'è?
( mi hanno rubato la mia bellissima mbt atala :rosik::rosik: )
... allenati e se ti garba sei OBBLIGATO a partecipare al trittico di giugno
ciao per il serra da porta a lucca vai verso il carrefour sempre dritto fino al semaforo della via dei condotti. giri a sinistra direzione asciano e all'incrocio con la via del lungomonte giri a destra. qualche km e arrivi alla gabella trovi una rotonda e prendi per calci. il serra è quello con i ripetitori quota 918. buona scalataSalve a tutti,
sono nuovo !!! Sono uno studente fuorisede!!! Domanda scema: abito a Porta a Lucca...come ci arrivo al Serra??? ho visto che da porta a lucca ci sono due strade parallele che lasciano Pisa
Ho letto un pò quà e là nel forum..è davvero bellissimo!!!!!!!Siete proprio un bel gruppo!!
Ho rimediato la mia prima bdc: una basso coral usata con gruppo campagnolo.. sapete dirmi com'è?
( mi hanno rubato la mia bellissima ( per me ) mbt atala compagna di tanti chilometri :rosik::rosik: )
Anche io sono un fuori sede, da porta a Lucca devi proseguire per via di Gello fino a San Giuliano, fai la lungo monte fino a calci, poi da li scegli cosa vuoi fare...io esco la domenica mattina, se ti vuoi agganciare sei benvenuto.
Comunque ero venuto qui per cercare compagni d' uscite, il Serra l' ho fatto da tutte le parti e ormai lo so a memoria...c'e' qualcuno che esce di domenica mattina e che si mantiene sui 100 km???
Saluti
Saluti
oggi un bel Serra da Buti fino al piazzale ...
... in pieno relax, al solicchio e con una bella pastasciutta in pancia ... meglio dell'amaro lucano
... in pieno relax, al solicchio e con una bella pastasciutta in pancia ... meglio dell'amaro lucano
Bestiaccia, oggi ci stavo (ancora!) pure io, ero con 2 amici ed abbiamo incrociato uno Zapier che scendeva (mantellina bianca) alle 15.30 poco dopo Cascine.
Comincio a sentire i benefici dei tanti km fatti fino ad oggi (almeno per quello a cui sono abituato).
Comincio a sentire i benefici dei tanti km fatti fino ad oggi (almeno per quello a cui sono abituato).
Beccato! ... non ho + lo smalto dei vecchi tempi e mi devo coprire ben bene in discesa