Ieri serrettino da Buti con buon ritmo ma senza esagerare..... in cima appuntamento con due amici che salivano da Calci.... a scendere ci siamo infreddoliti ben bene.... non mi sono ripreso più fino a casa 
Oggi sul Serra c'è ......
- Creatore Discussione FULGUR
- Data di inizio
- Watchers 21
ed era rimasta ancora un po' di neve
Stamattina, nel tratto fino alla Rai che si vede nelle due foto c'era ancora un filino di neve a bordo strada e anche un filino di ghiaccio in alcuni punti della carreggiata. Bello sentire le ruote in salita fare crack crack sul ghiaccio; meglio però evitare di frenare in discesa....
In compenso, son riuscito a cascare sulle pietre viscide mentre entravo nel cortile di casa: solo un'escoriazione ma....roba da matti.
Ho preso tre ore d'acqua, solo sul Serra la pioggia mi ha risparmiato.
Tutto sommato nn è andata male
Quando si va in bici non va mai male, che dici?
tutta roba che ti farà bene a solden ho visto che ti sei pre-inscritto. piacerebbe anche a me se cacaito e fulgur ( ti è arrivato mp ?) mi seguissero
fulgor pr la GFpantani l'ho già preso io come cavallotutta roba che ti farà bene a solden ho visto che ti sei pre-inscritto. piacerebbe anche a me se cacaito e fulgur ( ti è arrivato mp ?) mi seguissero
fulgor pr la GFpantani l'ho già preso io come cavallo
il cavallo lo devi prendere per farmi arrivare al traguardo entro sera
... e l'estate è lunga ...
solo per scrupolo aspetto la visita medica sportiva e poi procedo con Pantani e sorteggio per Otztaler
tutta roba che ti farà bene a solden ho visto che ti sei pre-inscritto. piacerebbe anche a me se cacaito e fulgur ( ti è arrivato mp ?) mi seguissero
sei già pre-iscritto o la vuoi fare x gruppi?
o tutti o nessuno vi aspetto. mi sembra di aver capito che si può fare l'inscrizione a piccoli gruppi anche se siamo di due squadre diverse.
o tutti o nessuno vi aspetto. mi sembra di aver capito che si può fare l'inscrizione a piccoli gruppi anche se siamo di due squadre diverse.
ok ... ti avviso non appena sono abile e da arruolare
... ci starebbe bene ritiro in cadore + GF di fine (in tutti i sensi) ferie
tutta roba che ti farà bene a solden ho visto che ti sei pre-inscritto. piacerebbe anche a me se cacaito e fulgur ( ti è arrivato mp ?) mi seguissero
Sì mi sono iscritto al sorteggio, male male ho perso 2,5 ; speriamo di non essere estratto
Se proprio dovessi essere baciato dalla sorte sarei felice se ci fossimo tutti. Al limite uno di noi prenoti un albergo anche in Italia, che potrebbe essere utile se arriviamo sul Rombo dopo le 19 e troviamo la frontiera chiusa
Sì mi sono iscritto al sorteggio, male male ho perso 2,5 €; speriamo di non essere estratto
Se proprio dovessi essere baciato dalla sorte sarei felice se ci fossimo tutti. Al limite uno di noi prenoti un albergo anche in Italia, che potrebbe essere utile se arriviamo sul Rombo dopo le 19 e troviamo la frontiera chiusa
se mi chiudono la porta della galleria la butto giù a testate . :angrymod:
stamani dopo aver scortato marmotta e cacaito beccati ai bagni di nerone sino a pappiana, doppia scalata calci -buti. quest'anno mi vanno di moda le doppiette è più forte di me
Sì mi sono iscritto al sorteggio, male male ho perso 2,5 ; speriamo di non essere estratto
Se proprio dovessi essere baciato dalla sorte sarei felice se ci fossimo tutti. Al limite uno di noi prenoti un albergo anche in Italia, che potrebbe essere utile se arriviamo sul Rombo dopo le 19 e troviamo la frontiera chiusa
Non so perchè, ma ho paura che alla fine verrò anche io a fare questa mazzata; sul rombo vedrò passare piatti di pasta, dolci e cinghiali in umido
.Certo che se la fan pagare però.Vediamo di fare un bel gruppetto
Oggi sono tornato a allenarmi sulla palestra di casa. Prima da buti, poi da calci e poi un'altra volta da buti. Sempre fino allo scolletto, tanto le salite lunghe per ora non serve averle nelle gambe.
È sempre un piacere/tortura allenarsi sul serra, ma adesso sono proprio soddisfatto!
È sempre un piacere/tortura allenarsi sul serra, ma adesso sono proprio soddisfatto!
c'ero anchio verso mezzogiorno da calci fino ai cristalli. fatto una serie sfr F& O . fatta male il versante di calci non va bene.
Troppo discontinuo il versante di calci per quel tipo di lavori.... meglio da Buti.
Domani un serretto lo farei volentieri anche se forse è meglio che faccia qualche scatto in vista delle gare di sabato e domenica.
stasera 2 serra da buti il primo in 32min. dal 1 maggio allo scolletto,il secondo tranquillo, ho trovato un altro con il fanale come me ( ora si comincia )
Stamani c'ero io... dovevo farne 3 belli spediti e invece ne ho fatto uno lentissimo... proprio non era giornata, sicchè sono tornato a casa dopo il primo da buti... peccato, era una bella mattinata!
Cianellbike
Maglia Gialla
- 28 Marzo 2009
- 11.357
- 19
- Bici
- De Rosa rs CampySR11rv Hypernon ultra com ZIPP/Specialized S-WorksSL3 Campy10v com FSA ZIPP101
ok ... ti avviso non appena sono abile e da arruolare
... ci starebbe bene ritiro in cadore + GF di fine (in tutti i sensi) ferie
Davideeeeee!!!!!:rosik: e so 40
Buon Compleanno
