Ore 5:00 I Mattinieri del forum

mauretto

teenage punk
24 Aprile 2009
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Friûl
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un onesto ferro
Stamattina dopo un mese e una settimana dal brutto incidente di fine aprile ho rimesso il sedere sulla bdc vera. Piano piano, non convintissimo, con un po di timore ma il benestare degli specialisti. Sensazioni stranissime ma di sicuro è stato qualcosa di positivo. 32km 500d+ con estrema cautela al piacevole fresco dei 15° di stamattina presto

Ps la cosa più difficile è stato capire come salire in bici mentre mi sorreggevo con la stampella...ci ho messo un po a pensarci ma alla fine ce l'ho fatta
 
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pedalone della bassa

Otztaler inside
9 Ottobre 2013
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modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
questa mattina poco più di 8 km di corsa, quasi tutti lungo il percorso natura che costeggia il fiume.
Essendo tutto all'ombra, è quasi l'ideale.
Io molto male come sensazioni, ma, diciamo, che tra week end e notte passata.....non è stato semplicissimo
 
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davidebert95

Pedivella
16 Giugno 2012
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Bagnolo Piemonte, Milano
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da corsa
Entrato da poco nel club dei mattinieri (solo 1 settimana per ora), ma il gioco mi piace.
Fortunatamente la sveglia la punto non prima delle 06:20-06:25, ma è un passo non da poco per me.

Rispetto a prima, quello che ho notato come beneficio fin da subito è la qualità del sonno, prima mi allenavo dopo lavoro (variabile come orario di inizio dalle 19:30 alle 21:00) ma mi portava, specie dopo allenamenti intensi a dormire male e soprattutto ora con l'estate a patire esageratamente il caldo.

Non ho trovato particolari problemi anche negli allenamenti intensi, devo solo far l'abitudine ad alzarmi presto. Prima di martedì scorso la sveglia suonava non prima delle 8.
 
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Exxo

Biker Solitarius
15 Gennaio 2024
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Giant TCR e DEFY

Alle 6.20 sono già in doccia.

A parte gli scherzi, anche per me uscire al mattino presto è l'ideale.
Temperatura perfetta, poco traffico, suoni della natura ed energia per il resto della giornata.
 
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Exxo

Biker Solitarius
15 Gennaio 2024
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Giant TCR e DEFY
golias ha scritto:
Beati voi.. io paro no zombie se mi alzo presto (5,30-6)
Sono o meglio.. sempre stato un nottambulo
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Io ho sempre odiato alzarmi presto. Da sempre.
Penso sia il dispetto più grande che potessero farmi.

Ora invece, dopo un opportuno rodaggio, non mi pesa eccessivamente (andando però a letto piuttosto presto la sera prima ovviamente).

Sarà l'avanzare della vecchiaia.
 
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