Ore 5:00 I Mattinieri del forum

[mauretto]

Uscita leggerissimamente più breve, causa impegni avevo proprio i minuti contati nonostante mi sia alzato prima del solito e partito con le luci accese. 34km 520d+ non tiratissimi ma neanche a passeggio (anzi). Temperatura sui 14/15° e vento a tratti bello teso

Prodotti bici scontati

 

[pedalone della bassa]

mattinata di riposo, visto che ieri sera, dopo la gara in circuito sono arrivato a casa alle 23.30 e visto che ho in programma un 7 km di corsa a piedi pre cena

 

[mauretto]

Oggi 36km 570d+ e un sensibile passo avanti a livello di potenza espressa e mantenuta, con più di 40' z3 e addirittura qualche secondo z4, davvero un bel passo avanti quasi di punto in bianco. Domani rx+visita, vediamo se è tutto ok e posso ricominciare a camminare senza stampella

 

[mauretto]

Stamattina mi sono svegliato con rumore di tuoni e bagliore di lampi proprio dietro casa, avevo già pronta una collezioni di parolacce e invece era un temporale che ha solo sfiorato il paese senza far cadere una goccia...difatti il tempo di prepararmi è tirare fuori la bici ed era già sereno...lusso.
Oggi altra bella tirata di collo, altro incremento sensibile delle prestazioni già rispetto a ieri, si iniziano a vedere wattaggi davvero interessanti contestualizzandoli alfattoche sonoancora in ripresa dall incidente. 36km 570d+ e 20° già alle 5 di mattina...oggi prevedo caldino

 

[pedalone della bassa]

questa mattina 1.750 mt di nuoto in piscina

abbastanza cotto di testa questa settimana
e, notavo, come nello stesso periodo dello scorso anno, arrivai ugualmente "stremato mentalmente"
magari è "colpa" del primo caldo

 

[Bad1985]

questa mattina 1.750 mt di nuoto in piscina

abbastanza cotto di testa questa settimana
e, notavo, come nello stesso periodo dello scorso anno, arrivai ugualmente "stremato mentalmente"
magari è "colpa" del primo caldo

Piscina all'aperto?

 

[pedalone della bassa]

Piscina all'aperto?

no no, sempre al chiuso.
quella dove vado io solitamente, all'aperto è fatta solo per sguazzare con i bambini (troppa bassa e tonda per nuotare), all'interno ha 6 corsie da 25 mt

 

[mauretto]

abbastanza cotto di testa questa settimana
e, notavo, come nello stesso periodo dello scorso anno, arrivai ugualmente "stremato mentalmente"
magari è "colpa" del primo caldo

O forse, come avevamo detto un paio di settimane fa, perché lo fai più per dovere che per piacere?

 

[pedalone della bassa]

O forse, come avevamo detto un paio di settimane fa, perché lo fai più per dovere che per piacere?

può anche essere
potessi, starei volentieri a letto e mi allenerei alla sera, ma visti gli impegni......o così o così

credo possa essere anche il clima e l'alimentazione però
autunno e inverno zero problemi e tano focus sull'allenamento.....
qui i primi caldi.......ed un alimentazione "ridotta"...........

 

[mauretto]

Dopo l'esito molto positivo di rx e visita ortopedica di ieri (mi hanno dato l'ok a iniziare con cautela a abbandonare le stampelle e dare il 100% di carico sulla gamba fratturata) oggi ho voluto fare un giro più "ardito " scendendo a valle per la prima volta dopo l'incidente. Un po di timore a tratti, ma sensazioni ottime, 50km 660d+ e anche a un discreto ritmo. Sereno, 19/20°, venticello...lusso.
Mi sta solo venendo il dubbio che il Favero assioma abbia preso una botta quando sono caduto e sia un po sfasato sottostimato la potenza, dato che ultimamente i tempi delle uscite sono perfettamente sovrapponibili a quelli di inizio primavera in cui la potenza rilevata era sensibilmente maggiore, mah. Sentirò l'assistenza

 

[mauretto]

Stamattina stesso giro di ieri. In realtà ero partito con un altro itinerario innmente, ma siccome una volta partito sentivo la gamba particolarmente bene nonostante la faticata do ieri, ho voluto fare un confronto. E infatti ho leggermente migliorato la già buona prestazione precedente, con soddisfazione Non lo immaginavo, quindi molto bene
50km 670d+, giornata serena, ancora venticello bello teso e 17° circa, speriamo che oggi il clima non diventi rovente, dato che non è nuvoloso e già il sole piccha bene...

 

[stambe]

Io continuo con le mie brevi uscite, anche stamattina un’ora con 760d + . Clima perfetto alle 5:00.

 

[Exxo]

Terminata la piccola parentesi di vacanza, si ricomincia con il solito giro pre-lavoro.

 

[smashing]

sabato mattina avevo poco tempo, e son salito in grappa da semonzo. ieri invece sono andato a camminare in val sarentino con mia moglie. ecco la prova:



ps: l'ho preso come dolce, dopo piatto di uova patate e cestino di pane nero (chiaramente finito). son rotolato a valle...
pps: set trovate una malga che ce l'ha... prendete il latticello (la birra è di mia moglie):

 

[Exxo]

Cima Grappa da Cismon. Volevo andare a croce d'aune, ma ho cambiato idea nel mentre. Sempre bello il grappa, poi questa strada è immersa nel bosco fino a 1200 e non passa nessuno.
Nel frattempo si riparte con la tiritera di visite... visita neurologica, elettromiografia agli arti inferiori, rx e fisioterapia.

Vedi l'allegato 491511

In bocca al lupo Marco!!

 

[smashing]

In bocca al lupo Marco!!

"viva il lupo"

grazie mille

 

[smashing]

sabato mattina avevo poco tempo, e son salito in grappa da semonzo. ieri invece sono andato a camminare in val sarentino con mia moglie. ecco la prova:

Vedi l'allegato 492274

ps: l'ho preso come dolce, dopo piatto di uova patate e cestino di pane nero (chiaramente finito). son rotolato a valle...
pps: set trovate una malga che ce l'ha... prendete il latticello (la birra è di mia moglie):

Vedi l'allegato 492275

Tornando seri... ho dovuto cedere alla cabinovia (41sbleuri x2 andata e ritorno ma mia moglie era stranamente contenta )... una volta arrivato in quota la mulattiera percorre un falso piano con un po' di salitella dopo la malga per arrivare al lago. Difficoltà, fino alla malga: famigliole con passeggino (letteralmente). dopo la malga: il passeggino non si spinge, ma il sentiero è comunque fattibile.
Son posti molto belli, forse anche un po' sottovalutati (ma egoisticamente meglio così ).
Ero sul Monte Pichlberg e questo è il laghetto Getrumsee

 

[mauretto]

sabato mattina avevo poco tempo, e son salito in grappa da semonzo. ieri invece sono andato a camminare in val sarentino con mia moglie. ecco la prova:

Vedi l'allegato 492274

ps: l'ho preso come dolce, dopo piatto di uova patate e cestino di pane nero (chiaramente finito). son rotolato a valle...
pps: set trovate una malga che ce l'ha... prendete il latticello (la birra è di mia moglie):

Vedi l'allegato 492275

Kaiserschmarren!
Promosso pure patate (rosti?) e uova, approvato da un vegetariano Anche se a dire il vero la ricetta originale dello spiegeleier ci va lo speck alla piastra

 

[smashing]

Kaiserschmarren!
Promosso pure patate (rosti?) e uova, approvato da un vegetariano Anche se a dire il vero la ricetta originale dello spiegeleier ci va lo speck alla piastra

patate a fette abbrustolite in padella, confermo lo speck (mangiato dalla moglie).

 

[mauretto]

Stamattina tempi tirati causa impegni già di mattina presto, ero partito con l'idea di un giro più breve, ma dato che viaggiavo bene sono riuscito a portare a casa i classici 36km, oggi con 530d+ a ritmo davvero intenso. Giornata serena e clima.perfetto, ma dico solo che alle 4:50 a 700m.slm c'erano già 18°...